作者DiorL (嘘)
看板FITNESS
标题[闲聊] 休息日
时间Sat May 4 19:11:29 2024
在想自己是不是要有一个休息日
目前是每天都持续在超慢跑，有机会有时间就接着跑游泳池，
每周三次到四次的教练课，
饮食是巴掌饮食法，
这几天因为宠物火化所以情绪起伏很大，让我兴起了想吃甜食的念头。
所以就想明天给自己一个休息日去吃个戚风蛋糕。
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1F：→ KurakiMaki: 超慢跑跟游泳不就是在休息了 05/04 19:28
2F：推 cubegaga: 超慢跑不就是休息日了吗@@ 05/04 19:52
3F：推 maluko411: 原po是指饮食上的休息日吧(?) 05/04 19:59
4F：→ a22650619: 偶尔吃是没差 我也偶尔咸酥鸡配啤酒 05/04 20:04
5F：→ shane24156: 看你的强度是觉得不用诶 05/04 20:56
6F：推 wilson200106: 你自己也知道行不行的...PO这个只是想要大家跟你说 05/04 21:15
7F：→ wilson200106: 「好吧，你去吃吧」 05/04 21:16
8F：→ patty0702: 你说的应该是放纵日 平常都有严格执行 一个蛋糕还好啦 05/04 22:05
9F：推 p09171989: 休息日还好啦 有时候还是要有比较好 我wg教练都是要我 05/04 23:59
10F：→ p09171989: 一个月至少排1-2天休息日 这样才比较可以持续减下去 05/05 00:00
11F：→ babelon: 每、每周三到四次教练课是把教练当陪练员吗（离题 05/05 08:51
12F：嘘 fim: 05/05 11:49
13F：推 RicFlair: 好吧，你去吃吧 05/05 18:46
14F：→ RicFlair: 吃个戚风蛋糕真的没什麽吧 05/05 18:48
15F：→ ctcofe: 甜食有安抚情绪的作用，适量吃一点可以帮助你渡过这阵子 05/05 19:27
16F：→ ctcofe: 的难过就去吃，偶尔吃无所谓，不要变成常态就好 05/05 19:27
17F：推 wts4832: 去吃点水果啊 砂糖橘之类的 05/05 21:01
18F：推 sean910587: 就吃啊 05/05 23:21
19F：→ diik1102: 不用休息日也可以吃啊,尽量吃少点没影响的 05/06 23:19
20F：推 bluecsky: 我觉得真的很想吃就吃 嚐各口味止痒比憋者好 05/07 12:08
21F：→ bluecsky: 不要一放就变成天天吃就好了 05/07 12:08
22F：推 catwithptt: 你偶尔吃一天健康也不会瘦 那为什麽要担心偶尔吃一天 05/08 13:01
23F：→ catwithptt: 甜食会胖 05/08 13:01
24F：推 doomster562: 每天量体重就知道行不行 05/16 12:23