作者hayamaryo (hayamaryo)
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标题[ 导 ] 辉日记 アキラキラっ！2008-11-22
时间Tue Dec 2 01:35:15 2008
http://ameblo.jp/kagimotoakira/entry-10166959366.html
自我流派
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自我流派的节食！！
说到普通的节食...
有种叫做忍耐的坚强意志力是必备的不过呢...
我的情况是、
只需要用到一点点的忍耐就没问题了(^-^)/
首先是一天两餐！
只要坚守这个原则、要自由地吃什麽东西都可以(>_<)
在做到把茉莉花茶等健康茶饮当作零食一般的来喝、
之後就照平常的生活作息就可以了唷＼(^-^)／
（但还是要以自己的体质为基准就是了...）
重要的是两餐都要在晚上七点左右做到『我吃饱了』这样、
再来到睡觉之前都不可以吃东西！！
啊！
抱着积极性的思考去看待事物也很重要！！
为了在吃的时候不要觉得有压力、
需要拿捏的恰到好处(*^^*)
只要做到这些、
长期持续的话效果是很惊人的！！
也不需要辛苦的忍耐、简单就可以了(^^ゞ
所以説、今天的麦当劳也完全没问题(^-^)v
我要开动了！！
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有错误或文句不顺请指正：D
A君你这家伙.....
一开始看还想説，
"你应该不需要节食吧～～"
"一天两餐可以吗？要小心身体啊～"
"嗯嗯的确有在七点吃完这个方法～"
到最後.....
"你根本是在为吃垃圾食物找藉口吧！！！"（翻桌）
拜托营养均衡一点啊少年A....＝口＝lllb
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.2.118
1F：推 akiraichiban:吐槽的太好了=..= 吃麦当当也算节食的好方法吗||| 12/02 10:06
2F：→ hayamaryo:谁快点去教育他一下不要有事没事就吃速食啦！！>"< 12/02 16:17
3F：→ hayamaryo:什麽今天的麦当劳也完全没问题...... 12/02 16:18
4F：→ hayamaryo:麦当劳才是最大的问题啦！！！！（拍桌） 12/02 16:18
5F：推 sunstar256:可以拜托某伸煮给他吃吗XD 12/02 17:48
6F：→ hayamaryo:室友会煮饭吗！？（好奇） 12/02 18:14
7F：→ sunstar256:我觉得他看起来是4个人中最会煮的XD(只是想看围裙装XD) 12/02 18:21
8F：→ hayamaryo:看起来的确是这样...围裙装＝////＝ 12/02 18:31
9F：推 ama720:围裙装......(口水) 12/04 00:38