作者iamkwangcat (狂猫儿)
看板G-Basketball
标题[问题] 请问如何自我训练
时间Tue Jan 22 21:29:03 2008
我人现在在英国，预计暑假会回去
对我来说我现在是属於这边所谓的gape year
就是高中毕业但是还没进大学的意思
没错！我先休学了 由於今年我妈刚好要来这边工作
我就顺便来这边念英文兼准备英检
我很喜欢打篮球，但是不是很强
高中时都是跟朋友打好玩的而已，没什麽训练
学校偶尔有带去体育馆打免费篮球的机会，但不多
室内球场贵，室外球场又很不幸的在郊区，大概也不会去orz
请问各位大姊们有没有什麽训练法或菜单让我在少碰球的情况下进步？
暑假回去後想加入系队...
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 86.132.243.90
1F：→ angelaxghost:少碰球想进步....？难不成要重训喔 还是体能训练？XD 01/22 22:21
2F：→ angelaxghost:不管是哪个 我都得说 不碰球想进步比碰球还辛苦得多 01/22 22:23
3F：推 chungleo:先跑步练体力 系队一定用的到 01/22 23:08
4F：→ iamkwangcat:那至少可不可以维持不退步>< 01/22 23:30
5F：推 marswl:重训(腿,腰,腕)+拿球绕体增加球感(或空抛假想投篮练手感) 01/23 00:21
6F：→ marswl:体力也是很重要,在房间练螃蟹步跟折返跑吧XD 01/23 00:24
7F：→ chungleo:也可练练上篮脚步 左脚右脚左脚跳 跳的时候举右手 01/23 08:55
8F：推 ek0519:场上也只有一个人持球 你可以练习其他九个人的事情 01/23 16:07
9F：→ iamkwangcat:谢谢各位大大的罗^^ 02/06 08:37