作者kiwipaca (微笑)
看板GoodPregnan
标题[问题] 关於运动与放轻松帮助怀孕
时间Mon Jun 22 10:45:06 2015
<关於运动>
爬文看大家都说要怀孕要努力运动
想问运动时间指的是「月经第一天到排卵日」吗?
因为医生说排卵做功课後，就不要运动，动作也要放慢...等
那这样不就是运动两星期休两星期的意思罗?
运动是能让子宫内膜厚度比较好吗?
我非常爱运动，还没准备要怀孕时，每1~2天都会跑10公里左右
因为准备怀孕，每次排卵後，都只能变成散步两星期~
<关於放轻松>
看到很多本来会算着做功课的，後来放弃了，结果就顺利怀孕的例子
想问因真的放轻松而成功的板友
除了心情不要一直去想、放轻松外，是连体温、排卵试纸都没用这样吗?
谢谢罗！
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1F：推 d8613518: 运动指的应该是建立运动习惯，有运动一定比没运动好 06/22 10:55
2F：→ d8613518: 放轻松这个其实就很难说了，个人认为一切都是机率问题 06/22 10:56
3F：→ Metholatum: 我的医生是说有运动习惯，就继续维持，强度减弱就好 06/22 12:03
4F：→ Metholatum: 验孕前我每天跑3-4公里，配速6.5-6.8，验到後就没跑 06/22 12:05
5F：推 chin0629: 是的，什麽量体温算排卵都没做就有了 06/22 19:29
6F：→ chin0629: 但我觉得放轻松 要在做人当下放轻松 06/22 19:30
7F：推 ruone: 我前两个月也是排卵做功课後就小心翼翼运动 06/22 20:04
8F：→ ruone: （一直都有上健身房或跑步跟重训的习惯） 06/22 20:05
9F：→ ruone: 不过都失望了～这次不管了，还是一样强度的运动… 06/22 20:06
10F：→ ruone: 目前等开奖中（但感觉没有xd） 06/22 20:07
11F：→ ruone: 下个月想要走放弃路线了…然後放轻松实在好难T.T 06/22 20:08
12F：→ adychen1982: 放弃中，饮食也不禁了= = 06/23 08:42
13F：推 gliga: 个人的放轻松小建议是 其实很久就不测体温 排卵试纸在蛋清 06/23 15:11
14F：→ gliga: 来时前一两天可以辅助或是测到完全看不到 放轻松是饮食还是 06/23 15:12
15F：→ gliga: 要吃温暖的食物 反正都要运动对身体好就踩脚踏车散步等 06/23 15:13
16F：推 gliga: 但是该检查内分泌项目输卵管先生精子项目都正常 其实最後 06/23 15:17
17F：→ gliga: 人不可能一直都压力很大的去想这件事 久了多少都会放松的 06/23 15:18
18F：→ gliga: 瘦孕那本书可以看一下觉得多少有用 要调整体质为温暖体质 06/23 15:20