作者sashababie (Sasha)
看板GoodPregnan
标题[问题] 维他命怎麽吃较好？（女性综合、孕前）
时间Mon Feb 29 17:44:35 2016
原本就在吃女性综合维他命
特别注意到已含叶酸 400mcg
钙质 500mg
先生近日又购买了孕妇维他命给我服用，
可是里面又含有叶酸 1000mcg
钙质 600mg
另外还有 DHA 167mg
然後还多买了叶酸一锭 400mcg
以及肌醇一锭 500mg
肌醇是没有重复剂量可以直接吃，
但还没怀孕这样叶酸摄取量是否太高？
该怎麽搭配/选择最好呢？
继续吃女性综合搭配肌醇，
怀孕再吃孕妇维他命（停用一般女性综合）
还是直接开始吃孕妇维他命搭配肌醇？
还需要再额外补充那一锭叶酸吗？
谢谢各位！
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1F：推 vicianose: 肌醇为B9,你可以看看总合维他命是否有含？ 叶酸ㄧ天我 02/29 18:25
2F：→ vicianose: 印象不要超过1mg 02/29 18:25
3F：推 lincylin: 叶酸一天不超过1mg！备孕的话这样差不多可以了！ 02/29 20:49
4F：→ sashababie: 谢谢你们 ^^ 03/01 10:46
5F：→ sashababie: 综合维他命里面没有含B9，所以今天就是吃综合+肌醇 03/01 10:47
6F：→ alatariel: 建议另一半也要吃维他命唷~提升精子品质 03/06 15:31