作者sexkikilala (小艾)
看板GoodPregnan
标题[心得] 这就要叹气，往後叹气的日子还多着呢
时间Sun Mar 28 10:23:22 2021
跟这边的大家比起来我可能还只是幼幼班
但是积极备孕四个月结果都没有成功还是会让人很泄气
最近一直想起甄嬛传孟静娴大婚第一天安慰陪嫁嬷嬷的话
「这就要叹气，往後叹气的日子还多着呢」
————————————前言有点多———————
我自己目前的状况是
32岁
AMH1.09
泌乳激素27
输卵管摄影显示两边都通
听到自己卵巢早衰其实满晴天霹雳的
因为自以为身体满健康
（经痛过一次，还是比输卵管摄影不痛的那种）
会这麽泄气主要是家中是三姐妹
姊姊跟妹妹都是入门喜
结婚第一个月就有孩子
大姊更是只要有做功课就中的体质
（连经期做都中，让她很惊恐只要有做功课就担心会不会怀孕，令人羡慕的烦恼）
以为自己可能也可以跟姊妹一样顺利的怀孕，
一开始先生还很担心会太早怀孕
但等到我们开始要积极备孕才发现怀孕怎麽那麽难
我们在积极备孕第三个月我就去看不孕门诊
先生也做了检查
他的检查大致上没有问题，量很足够，其他的问题也不大
反而是我有卵巢早衰
跟先生设下的停损点是从检查完第三个月就去做试管
因为我的卵巢状况没办法再拖下去
常常会很难过想说是不是早点结婚就可以在卵巢状况更好的时候有孩子
也因为自己的身体这样，先生会希望我不要做很多事情
不要喝咖啡-以前我是每天一杯美式
不要吃辣-以前我是无辣不欢
每天要运动-也会运动（骑车、潜水，慢跑等）， 但是比较喜欢待在家陪猫
不能做指甲-以前每个月都要换款式
不要染头发
我可以理解，但是我真的觉得压力好大好累
也许我没有为了孩子付出的心所以老天爷不给我吧？
从小时候就一直想着自己长大以後要当一个怎样的妈妈
长大才发现原来有自已的孩子好难好难
小时候常常幻想自己的孩子会长什麽样子
长大才发现可能自己不会有小孩
现在边打字眼泪还是一直流
也不知道怎麽对婆家交代
因为先生是独子，婆婆也对我很好，
所以觉得自己连这件事情都做不到就觉得很对不起他们...
不好意思让大家看一个幼幼班的人发泄情绪
最近也有在找一些试管的诊所
不知道有没有推荐北部（新竹、桃园、双北）医生比较有耐心的
因为本人有点玻璃心（从上文应该可以看得出来）
谢谢大家看完这篇文章
--
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1F：推 beauty0930: 我跟你的情况很类似！不过你还比我年轻许多，相信你的03/28 10:53
2F：→ beauty0930: 宝宝很快就会来报到！很多人推曾启瑞医师还有新光的李03/28 10:53
3F：→ beauty0930: 毅评医师……03/28 10:53
谢谢你
我来查一下这两位医生的资讯
4F：推 ryo30631: 一切真的都是缘份03/28 10:56
5F：→ ryo30631: 我备孕到第六个月才中 目前5w03/28 10:56
6F：→ ryo30631: 就这麽刚好如愿我老公想要的射手宝宝03/28 10:56
7F：→ ryo30631: 真的是自己决定好时间来的～03/28 10:56
希望我的孩子能挑早一点的日子来
8F：推 ihcmai: 我自己是备孕期间一切照旧过日子 不然这也不做那也不做再03/28 11:10
9F：→ ihcmai: 加上每个月开奖失败的心情得失心会更重 就算没有小孩日子03/28 11:11
10F：→ ihcmai: 也是要正常过 心情也会比较好 我备孕期间是抱持这样的想法03/28 11:12
11F：→ ihcmai: 其实换个角度想还好你还没浪费太多时间就知道自己身体状况03/28 11:15
12F：→ ihcmai: 就听医生给你们最好的建议 我自己是备了十个月没动静才去03/28 11:15
13F：→ ihcmai: 找医生发现自己有多囊 吃药调整了三个月才中的 丧气的时候03/28 11:16
14F：→ ihcmai: 也曾觉得怀孕这种事不可能轮得到我 然後他就来了 如果当初03/28 11:17
15F：→ ihcmai: 更早去看不孕门诊就好了03/28 11:17
我是因为身边有朋友去做试管
加上自己从来没有怀孕
抱持着检查了解自己的身体能更快怀孕的想法去做检查
没想到得到卵巢早衰的结果
其实心情影响蛮大的...
16F：推 biggoodhead: 换个角度想，至少你很早知道问题，跟先生沟通，限制03/28 11:39
17F：→ biggoodhead: 太多原有生活，整天围绕在备孕转，没太多帮助，我第03/28 11:39
18F：→ biggoodhead: 四年放弃备孕时，结果孩子来了，这条路最辛苦是你自03/28 11:39
19F：→ biggoodhead: 己，没有对不起谁03/28 11:39
谢谢你
看到你这句话
「这条路最辛苦的是你自己，没有对不起谁」
我的眼泪又一直掉
这个过程很像在跑一个没有尽头的马拉松
（虽然我可能才刚起跑不到400公尺）
目标好像很明确
可是不知道什麽时候终点才会抵达
知情的人都跟你说她们的方法
也看到身边的朋友也有人试了10年都没有结果
害怕的心情也很多
有朋友的亲戚因为生不出离婚
害怕自己也变成这样的景况
又说了很多
会努力的（信心喊话）
※ 编辑: sexkikilala (114.137.190.47 台湾), 03/28/2021 12:08:42
20F：→ uozo: 推荣总黄贞瑜医生，很有耐心03/28 12:16
感谢推荐
21F：推 mrccw: 先调整玻璃心!03/28 12:38
努力中
22F：推 gwa1103: 推新光李毅评医师唷～看完他的书有被疗癒03/28 12:44
我找看看他的书 谢谢推荐
23F：推 connie0802: 加油！作息保持正常尽量早睡早起03/28 12:45
24F：→ connie0802: 可以谘询医师吃保健食品调身体03/28 12:45
25F：→ connie0802: 搭配运动或泡脚更好03/28 12:45
有的
目前都有做
26F：→ connie0802: 工作压力如果太大要有纾压的方式03/28 12:46
27F：→ connie0802: 尽量保持平常心 该是你的就是你的03/28 12:46
28F：→ connie0802: 等你准备好宝宝自然会来找你唷03/28 12:46
好的！
29F：推 newletitia: 我不觉得做指甲跟那些无关的项目跟怀孕有关，卵巢早03/28 14:38
30F：→ newletitia: 衰不是你的错，老公没必要把这些压力强压在你身上03/28 14:38
刚刚看才发现没有回覆到
我先生他是一个律己甚严的人
可能也是求好心切
所以对我，或是对他自己，
也都希望可以尽量做到最好来达到我们的目标
只是真的觉得压力很大...
31F：推 Luluandlulu: 你真的没有对不起谁，养儿育女辛苦的是你自己，从孕03/28 14:47
32F：→ Luluandlulu: 期到孩子出生，母亲都是最辛苦的，要好好爱自己，这03/28 14:47
33F：→ Luluandlulu: 样宝宝才会来找你喔！03/28 14:47
我也觉得指甲跟染发应该没有影响
但是先生觉得可以不做是最好的
不能确定影响因子有什麽
我也无法说服他...
34F：推 quizasun: 做指甲和染发和不孕有关系吗？备孕更要开心03/28 15:01
唉...
35F：推 misa1015: 你还年轻相信改善饮食多运动，加上正规治疗很快会有好03/28 15:58
36F：→ misa1015: 消息的。如果在新竹我推荐送子鸟03/28 15:58
谢谢，希望努力能有成效
送子鸟我四月应该会去听他们办在中坜的说明会
谢谢你的推荐
※ 编辑: sexkikilala (111.248.29.83 台湾), 03/28/2021 16:11:17
37F：推 zihyulin: 推荐黄建荣医师！03/28 16:26
收到！
38F：推 iceJan: 推林口长庚吴宪铭医生 会尊重病患的每个决定 鼓励但不强03/28 16:47
39F：→ iceJan: 迫 不过门诊要等比较久……03/28 16:47
好的
我也查看看
谢谢你
40F：推 peachichi: 推荐竹北艾微芙杨文瑞医生，我也是非常玻璃心的人，杨03/28 16:59
41F：→ peachichi: 医师很有耐心倾听，也会温柔告知与讨论实际状况。保持03/28 16:59
42F：→ peachichi: 心情愉悦，我长期都是每天一杯黑咖啡和无辣不欢，植入03/28 16:59
43F：→ peachichi: 完还立马问护理师能不能继续吃辣，基本上不要吃到闹肚03/28 16:59
44F：→ peachichi: 子其实都ok哦～希望你很快有好消息：）03/28 16:59
谢谢你～～
因为我真的是已经咖啡成瘾到不喝会头痛跟嗜睡的程度
辣我有阶段性的减少
但对不吃辣的先生来说可能还是太多了
谢谢你的祝福
我也希望快点有好消息
45F：推 switchoff: 吃辣咖啡染发什麽的通通没有差啦 你的最大问题是压力03/28 17:13
46F：→ switchoff: 压力大真的很难怀喔03/28 17:13
47F：推 switchoff: 虽然放松很难 但你真的该做的是调整备孕玻璃心03/28 17:14
48F：→ switchoff: 卵巢早衰还是能自然怀的 而且发现的算早03/28 17:15
我今天去找开排卵药的妇产科医生也是说满年轻应该还可以试试看自然怀孕
有增加一点信心
玻璃心可能是真的太期待
所以得失心会很重
有努力调整中
谢谢你：）
49F：推 edias: 看标题一秒反应甄嬛传XD推新竹送子鸟王医生，我多囊备孕三03/28 17:30
50F：→ edias: 年在那里做试管成功的03/28 17:30
好的
希望说明会可以遇到王医生
题外话甄嬛传真的是百看不厌的经典啊
标题这句话
大概就是我看到这次生理期来以後下意识脑中浮出来的话
51F：推 bbooww: 推禾馨乌乌医师会分享很多观点，其实上述的跟受孕率都无03/28 17:47
52F：→ bbooww: 关，如果这些都不能做的话，备孕压力会更大，压力大很难怀03/28 17:47
53F：→ bbooww: 上，你可以多去看她分享的文章03/28 17:47
54F：→ bbooww: 加油，你一定可以的喔03/28 17:48
55F：→ bbooww: 但要多运动是真的，抱～03/28 17:50
有的
也有想要趁这次机会好好让自己心肺功能可以增强
不管是为了备孕还是怀孕以後又或者是生产完
体力都是很重要的一个要素
而且运动完其实比较不会一直想哭
发完这篇文我有去做我喜欢的运动
心情好很多
谢谢你
56F：推 julybaby: 我想说的是 大家说得再多 如果你自己想不通 还是很难逃03/28 18:05
57F：→ julybaby: 离备孕的压力 我也是最近想通了 心情瞬间开朗 想喝咖啡03/28 18:05
58F：→ julybaby: 就喝 想做什麽就去做 希望你也能找到当初那个自己03/28 18:05
好的！
59F：推 fishworldyou: 送子鸟在大直跟竹北都有 我自己试管一次成功 虽然1403/28 18:14
60F：→ fishworldyou: w胎停 但已经迫不及待想进行下次植入把宝宝生回来03/28 18:14
61F：→ fishworldyou: 我之前在乌乌医师那产检 我觉得玻璃心不适合她 她太03/28 18:17
62F：→ fishworldyou: 冷静 反而容易觉得有点冰 她适合心脏大颗不喜废话的03/28 18:17
那我还是放生乌乌医生好了......
但是也还是谢谢bbooww 大大的推荐！
※ 编辑: sexkikilala (111.248.29.83 台湾), 03/28/2021 18:37:4
63F：推 unan: 可以理解你的心情，我35岁才开始备孕做检查发现卵巢早衰的03/28 20:11
64F：→ unan: ，你很年轻卵的品质好，请乐观一点喔，然後我备孕两年中间03/28 20:11
65F：→ unan: 做过人工跟试管最後是自然怀孕的，祝你好孕03/28 20:11
谢谢你的分享，好温暖
希望我也可以跟你一样
66F：推 haru: 我的美甲师几乎有空档就自己试新色，或是当她同事的手模，连03/28 20:40
67F：→ haru: 怀孕期间还是照常 03/28 20:40
眼睛一亮
我真的好想做指甲啊啊啊～～
68F：推 shanni316: 我32时备孕了7个月都没好结果，去检查AMH1.16，泌乳3203/28 21:21
69F：→ shanni316: ，被医生建议直接做试管，那天看完报告一路哭着回去，03/28 21:21
70F：→ shanni316: 後来放弃後可能真的没压力了，隔一个月就怀孕了。所以03/28 21:21
71F：→ shanni316: 你也可以的，加油！03/28 21:21
谢谢你的分享
真的是很大的鼓励！
完全可以懂哭着回去的感觉
因为我也是...
72F：推 poohcz: 推「目标好像很明确，可是不知道什麽时候终点才会抵达」因 03/28 21:33
73F：→ poohcz: 疫情跟老公分隔两岸离终点更遥远了QQ03/28 21:33
如果先冻卵有可能吗？
至少可以把卵子维持在比较年轻的状态
等先生回来再做植入呢？
这波疫情真的打乱了很多人的生活
辛苦你了
一起努力跑向终点吧
虽然我也不知道终点有多远，
至少有这麽多的人跟你我一起
我们都不孤单
一起加油（抱）
※ 编辑: sexkikilala (111.248.29.83 台湾), 03/28/2021 21:54:22
※ 编辑: sexkikilala (111.248.29.83 台湾), 03/28/2021 21:58:49
74F：推 tina13: 推荐黄建荣医师03/28 22:37
75F：推 smallxsmall: 你的那些点只有运动感觉是比较有建设性，其他的真的03/28 22:53
76F：→ smallxsmall: 关系都不大（一天一杯美式就算不是备孕已经怀孕了都03/28 22:53
77F：→ smallxsmall: 还在ok范围内）倒是压力太大真的反而会无法如愿，先03/28 22:53
78F：→ smallxsmall: 放松一下心情吧！加油03/28 22:53
谢谢你～
79F：推 f5201p20: 我29岁 健检顺便加抽amh 1.47 当下看到也是爆哭 之後打03/28 22:56
80F：→ f5201p20: 算试管 ；一起加油 不气馁03/28 22:56
一起加油（抱）
81F：推 spylover: 加油 不要把自己逼得太紧 吃辣 喝咖啡 染发 可以放松一03/28 23:34
82F：→ spylover: 下心情 可以跟你先生沟通看看吧03/28 23:34
83F：→ spylover: 不然你压力这麽大 只会更痛苦03/28 23:35
84F：→ spylover: 建议你可以找三总的刘勇良医师03/28 23:36
85F：→ spylover: 我觉得他比较有耐心应该蛮适合你的03/28 23:37
86F：→ spylover: 可以先找他聊看看你的情况03/28 23:37
谢谢你
我会研究医生的资讯
非常谢谢你
87F：推 abcdefg0909: 我吃排卵药打排卵针三个月 没中，再加上年纪快高龄，03/28 23:39
88F：→ abcdefg0909: 也是被医师建议去做试管，但又想想试管不是去了就会03/28 23:39
89F：→ abcdefg0909: 成功，就也没去谘询，呈现放弃状态了。当「心情」调03/28 23:39
90F：→ abcdefg0909: 适改善、让自己的状态更好，那些平常的作息及饮食「03/28 23:39
91F：→ abcdefg0909: 微调」之後，约半年 就怀孕了。放轻松吧......心情03/28 23:40
92F：→ abcdefg0909: 放轻松，宝宝自然会来的。03/28 23:40
好
我努力！
93F：推 feeling213: 31yr AMH 1.75跟你一模一样，生理期超准时完全没想过03/29 00:42
94F：→ feeling213: 会这麽难！身边一堆多囊或季经都轻松写意的有了03/29 00:43
95F：→ feeling213: 放轻松真的是目前最大的课题，一起加油！03/29 00:44
真的...
看到身边朋友一个个发超音波照片
放轻松真的很难...
一起努力吧
96F：→ nici: 身边有几个都是备孕很久，结果心理上决定放弃之後就突然怀03/29 06:35
97F：→ nici: 孕了，我觉得压力反而是很大的因素，喝咖啡/做指甲/染头发真03/29 06:35
98F：→ nici: 的都没有关系的03/29 06:35
我刚刚跟先生沟通
还是没结果...
99F：→ sanacandy: 放轻松，好好调养身体，孩子自然就来了!03/29 10:09
有的
现在也有看中医、运动努力保养自己的身体
100F：推 rphw0210: 卵巢早衰不代表不排卵呀，花时间把卵养好吧～叶酸维他命03/29 11:05
101F：→ rphw0210: D喝黑豆浆等等的，养卵也是需要时间的，相信宝宝很快就03/29 11:05
102F：→ rphw0210: 会来的！03/29 11:05
有的
也买了一堆医生建议的保养品吃
103F：推 poohcz: 放轻松超难，真的很在意啊！！！03/29 11:14
对啊...
104F：推 whitelady: 压力是很大因素 ＋1 喝咖啡染头发跟本没差03/29 11:26
先生说我卵巢功能已经比一般人不好
能避免要尽量避免影响因素。
105F：推 cherylsilent: 加油 祝好孕03/29 12:58
谢谢你
106F：推 kaenrin: 越有压力会越难受孕喔~再来先把卵子养好~因为AMH质低不代03/29 19:29
107F：→ kaenrin: 表不会排卵~放松心情很重要~03/29 19:29
好的
※ 编辑: sexkikilala (118.168.120.187 台湾), 03/29/2021 21:15:27
108F：推 pityzero: 真的要放松 我那时候压力大连月经量都跟着变少 备孕了一03/29 22:32
109F：→ pityzero: 年有了但自然淘汰 但现在宝宝已经6个月了 对了 我也是一03/29 22:32
110F：→ pityzero: 天一咖啡不喝受不了的人03/29 22:32
现在对於来生理期
一半难过一半开心
来了代表没怀孕
但同时我可以获得短暂的自由
吃辣喝咖啡
111F：推 ninien: 我很想嘘你老公，到底哪来的鬼观念，不要用他自以为是的愚03/29 23:37
112F：→ ninien: 蠢来恐吓你03/29 23:37
114F：→ ninien: 03034032/03/29 23:38
之前跟他沟通过，
可是他都觉得我是在找对自己有利的内容想去做这些事情...
对於一个从小（可能约莫国中？）
就想像未来自己生活有小孩的人
我其实一直都多少会看一些怀孕或是孕期的资讯
只是我没有像我先生会买很多书回家k
这可能也是导致他觉得我根本没有这方面的知识
但卵巢早衰这件事情我是真的从来没想过
所以对我来说完全措手不及
不知道影响因素，所以也觉得先生的想法也是对的
但同时我又觉得很被压迫
但是还是谢谢你骂出了我内心不敢骂的那一面
先生好像有看到大家的回覆
昨晚很认真的跟我说很抱歉造成我很大的压力
谢谢你～～
116F：推 keepdown: 拍拍.....但为什麽他说美甲会是影响因素啊？有什麽学说03/29 23:50
117F：→ keepdown: 吗？指的是指甲油还是光疗？03/29 23:50
就我自己的了解应该是卸甲水的部分
因为是有机溶剂
不过如果担心，其实可以建议美甲师用机器卸甲
但是我先生觉得可能还是有疑虑
我自己也觉得可能怀孕就不要做
但是...
我还没怀孕啊啊啊～为什麽不可以
（我很反骨）
118F：→ zoechiang: 生小孩为什麽是要对婆家交代 你给自己的压力真的好大03/29 23:59
119F：→ zoechiang: 啊03/29 23:59
其实婆婆完全没有给我压力
她甚至说男女都好，
只是现在还不敢跟她说我的身体状况
对婆家交代可能是我觉得先生是独子
还是会有传统包袱在自己身上吧
但这部分就是我自己给自己的压力
但我本来就是一个容易紧张跟压力大的人
所以也没办法
这真的只能自己调适
※ 编辑: sexkikilala (114.137.57.130 台湾), 03/30/2021 07:59:38
120F：推 ninien: 你真的给自己压力太大了，先生更是情绪勒索，就算怀孕也能03/30 09:43
121F：→ ninien: 喝咖啡、染头发，指甲也只有生产前可能因为要测手指要夹仪 03/30 09:43
122F：→ ninien: 器，血氧浓度才建议不要做 03/30 09:43
嗯嗯
123F：→ nananeko: 其实人每天饮食吃进去的塑胶微粒跟空污更严重, 指甲能吸03/30 10:15
124F：→ nananeko: 收到影响身体的程度很小03/30 10:15
125F：→ nananeko: 而且重点是被禁止做这些事情让你无处抒发压力, 怎麽能开03/30 10:16
126F：→ nananeko: 心备孕呢03/30 10:16
有跟先生沟通过
他现在说愿意尊重我
如果真的很想做就做吧
127F：推 imfishfish: 我32岁amh0.58，1次葡萄胎+1次自然流产，看板上分享03/30 16:10
128F：→ imfishfish: 决定再努力看看，中药调理+补充D3四个月後自然怀孕03/30 16:11
129F：→ imfishfish: 你还年轻还有机会的，加油！03/30 16:11
谢谢你的鼓励！
130F：推 littlechild: 不要做的事情那麽多反而让自己压力更大，我备孕5年，03/30 16:57
131F：→ littlechild: 那些不要卡了我这麽多年，我终於不想限制自己了，因03/30 16:57
132F：→ littlechild: 爲就算我不做了那些还是没怀呀，还让自己心情不开心03/30 16:57
133F：→ littlechild: 。建议尽早试管比较实在03/30 16:57
已经安排预计下个月要去试管了
134F：推 litbee: 送子鸟王医师人很好, 一样amh低有先集卵，第二次有成功喔03/30 23:03
135F：→ litbee: ，祝福你03/30 23:03
谢谢你的推荐
136F：推 akueimeow: 推荐爱群诊所翁绍评医生 我在那边一下就找到原因03/31 17:20
137F：→ akueimeow: 也很幸运一次试管就成功03/31 17:20
谢谢你
我查一下医生的资讯
谢谢你
138F：推 utt7847: 我登记结婚的下个月就怀孕03/31 20:00
139F：→ utt7847: 在我宴客前宝宝离开我了03/31 20:00
140F：→ utt7847: 2年了，中间做了2次人工1次试管03/31 20:00
141F：→ utt7847: 他都还没回到我身边03/31 20:00
加油
一起努力
142F：推 kukki192000: 你最大精神压力就是先生啊 拍拍03/31 23:19
精神压力本人看完这篇文他有检讨自己了
感谢大家帮我赞声！
143F：推 dudupig: 拍拍 我刚满31 AMH0.88 知道的时候也有晴天霹雳的挫折感 04/01 12:34
144F：→ dudupig: ，努力了一年还是没有自然怀孕，现在计划吃两个月排卵药 04/01 12:34
145F：→ dudupig: ，追踪卵泡跟内膜，状况不佳的话就要去送子鸟看诊了，一04/01 12:34
146F：→ dudupig: 起加油吧！孩子只是晚来没有不来（抱）04/01 12:34
一起加油！
我这个月也开始吃排卵药了
就努力吧
※ 编辑: sexkikilala (114.137.161.151 台湾), 04/01/2021 17:12:02
147F：推 skyblue100: 有没有孩子你都没有对不起谁，日子要好好过 04/02 21:18
148F：推 cherry5566: 不做那些事也没什麽科学上能证实的帮助，反倒是心情好 04/03 17:13
149F：→ cherry5566: 降低焦虑比较有用 04/03 17:13
但是个性就是很容易焦虑Q_Q
150F：→ lavalier: 祝顺利 04/04 23:49
谢谢你
151F：推 schi0301: 生小孩不是为了别人，心态要调整 04/05 02:04
好!
152F：推 jeliceann: 我现在29岁，备孕了两年，都没有自然怀孕。 04/06 12:40
153F：→ jeliceann: 26岁的时候因为右侧卵巢开过刀，右侧基本上没有排卵功 04/06 12:40
154F：→ jeliceann: 能了，amh都只有1.32左右（看过三间诊所，验出来都是 04/06 12:40
155F：→ jeliceann: 差不多的指数）。去年底决定要进入试管疗程，先依照医 04/06 12:40
156F：→ jeliceann: 生指示吃了三个月的维他命D+叶酸+泡脚+运动，可能因为 04/06 12:40
157F：→ jeliceann: 决定要试管了，所以心情也放松很多，结果三月份要正式 04/06 12:40
158F：→ jeliceann: 疗程的时候，amh竟然上升到3.23，十分惊喜，医生说了 04/06 12:40
159F：→ jeliceann: ，这数值也是可能会变动的。保持心情愉快最重要，加油 04/06 12:40
160F：→ jeliceann: 加油！ 04/06 12:40
我现在只希望再抽血他不要掉太多Q_Q
161F：推 lifen: AMh低就是做人工受孕取的卵数少还年轻品质更重要 04/08 17:35
162F：→ lifen: 搞不好一次来个双胞胎呢！加油压力别太大 04/08 17:36
我也希望~~
163F：推 bluehyc: 我当初为了怀孕也调整了很多...染发也是其一...还戒了甜 04/10 23:12
164F：→ bluehyc: 食甜饮...唯一咖啡没戒掉...不过少喝就是...为了养卵有 04/10 23:12
165F：→ bluehyc: 些改变是必须的...有人告诉我...“你有多想要孩子就会做 04/10 23:12
166F：→ bluehyc: 多少努力”...我光是认真备孕的时间就花了2年...在决定 04/10 23:12
167F：→ bluehyc: 做人工的那个周期自然受孕...所以放轻松也是很重要的喔~ 04/10 23:12
好的!
168F：推 wwsea: 建议备孕期间不要做激烈运动，可能怀孕机率下降 04/18 10:57
169F：嘘 ks454: 虽然大家都帮你赞声，我来当个第十人吧，如果你爽最重要 04/18 16:34
170F：→ ks454: 那这版上很多功课都误了大家。 放松是很重要，你老公只是想 04/18 16:34
171F：→ ks454: 尽力而为，赞声的也是没拿出什麽统计数据。 04/18 16:35
172F：→ ks454: 你很幸运，很快知道原因，针对POR患者疗程可以做准备 04/18 16:36
173F：→ ks454: 如果有一个运动员，用让自己受伤的方式运动，该鼓励吗? 04/18 16:37
174F：→ ks454: 基础八大项、保健品、运动，这些都是统计上能得知并改善 04/18 16:40
175F：→ ks454: 不要觉得是在配合你老公，他看书的确不少本这样写 04/18 16:40
176F：→ ks454: 环境因子跟咖啡因作用慢，少这些别觉得你被剥夺什麽 04/18 16:42
177F：→ ks454: 是尝试改变、让另一半安心，如果你习惯深到受不了，另一半 04/18 16:43
178F：→ ks454: 多少会让步。我觉得何不你自己看书，这样就自己尝试改变会 04/18 16:43
179F：→ ks454: 甘愿一点。 04/18 16:43
我自己也有看书做研究
所以後面我有尽量减少，也不是完全没有改变
一个月喝不到一次咖啡，生理期来因为想说没有着床，会在生理期第一天喝一杯
顺便安慰自己
吃辣从无辣不欢(每餐一定要加三匙以上的辣椒，或是朝天椒放四五根)
到现在晚餐只吃一点辣
该吃基础保健品我都吃(DHEA、Q10、D3、备孕维他命)
中医我也固定去看，但我先生是不相信传统医学的人
先生说因为我身体已经比一般人脆弱，所以更不能做这些事情
我也有努力，只是我先生跟你一样都觉得我付出的不够吧?
我也觉得为什麽我已经比我的姊妹还要常运动，甚至对自己有要求
但是最後卵巢早衰没有孩子的是我?
不知道这样子的自己应该要付出多少努力才能够被认同是真的有努力
也许我真的就跟你还有我先生说的一样
我还不够努力吧?
※ 编辑: sexkikilala (163.29.253.245 台湾), 04/23/2021 11:21:57