作者iondrag (大侠最爱隔日冲)
看板Gossiping
标题Re: [问卦] 有健身但单杠拉不上 有可能？？
时间Tue Mar 24 01:02:36 2026
还好捏
本鲁80公斤，没上健身房，家里只有摆一组7、8公斤的哑铃
以前偶尔会拿来举
自从家里摆一座单杠架之後，哑铃也不举了
都拉单杠就好了
现在正、反手直下直上过下巴一组拉个4、5下、拉三组还行
超级推荐家里摆一座单杠架，一定要稳的
在家没事随时就能拉，不用跑公园，大人小孩都爱吊
重点是
挂衣服超好用的啦
※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之铭言：
: 欸欸欸，朋友说他有在健身啦，但是他一下单杠都上不去欸...真的有可能有这种事情
吗?
: ！有没有这方面的八卦啊？有在练，但是单杠上不去？！
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※ 编辑: iondrag (223.138.127.104 台湾), 03/24/2026 01:04:53
1F：→ yulis: 的喇 211.75.240.185 03/24 01:06
2F：→ GeogeBye: 喇吼 59.126.127.15 03/24 01:10
3F：推 gtr9915: 阿肥不会启动後背 只会反手拉0.0 1.168.142.220 03/24 01:12
4F：推 iamxup6: 的拉拉 36.235.230.245 03/24 01:20
5F：→ a7788783: 来下暴力上看看？ 42.71.38.74 03/24 01:22
6F：推 lskd: 以前巅峰时期可以拉到15下以上，还有同学拉 110.30.104.229 03/24 01:59
7F：→ lskd: 30下的 都正手握 110.30.104.229 03/24 01:59