不到40岁精液变少 医曝6原因：小心糖尿病 13:25 2026/05/31 中时新闻网 吴慧芬 有些男性周末才爱爱，但憋了一周，却发现精液量只有一点点，硬度也变差。对此，泌尿科 医师陈钰昕指出，老化虽会造成射精量变少，但压力、熬夜也可能导致，临床上这类患者， 大多是不到40岁的年轻人，建议可先调整作息做起，若未改善，有可能是糖尿病、摄护腺炎 等疾病警讯，应及早就医。 陈钰昕在脸书粉专「恒昕泌尿科诊所」发文指出，根据世卫组织最新精液标准，男性一次射 精量约在1.4ml至5ml之间，约可填满保险套前端储精囊空间。若单次射精量低於1.4ml代表 射精量偏低，可能与输精管阻塞、逆行性射精、摄护腺或储精囊功能异常有关。 陈钰昕表示，精液是由精子和精浆混合而成，睾固酮是促使睾丸制造精子的重要激素，精浆 则是由摄护腺、精囊与尿道球腺所分泌，两者混合後成为精液。当出现以下6种状况时，可 能会影响男性射精量。 身体老化 随着年龄增长，男性荷尔蒙分泌逐年下降，导致射精量减少，通常40至55岁後开始出现。 作息不佳 精液大部分由水分组成，若水分摄取不足，会使精液量减少，而长期熬夜会干扰内分泌系统 运作，降低精子产量、品质与活动力，甚至出现勃起功能障碍。 压力影响 长期处於高压、焦虑情绪下，身体会分泌压力荷尔蒙，导致精液产量下降、甚至影响性慾或 行房持久度。 性兴奋程度低 前戏不足、早泄或性刺激不足时，达到高潮时的肌肉收缩强度，也会变弱，影响精液排出量 ；若短时间内频繁射精、自慰，身体来不及制造精液，也会导致射精量减少。 药物副作用 部分降血压药及治疗摄护腺肥大的药物，服药後容易使膀胱颈肌肉过度放松，使得射精时容 易逆流至膀胱，而部分药物会抑制交感神经、影响射精功能。 病理性原因 糖尿病、脊髓损伤、中风等导致的神经病变，可能造成逆行性射精，此外，储精囊炎、摄护 腺炎，以及钙化、结石等问题，可能造成输精管阻塞，让射精量变少。 陈钰昕表示，若出现射精量变少时，可先透过调整作息、补充富含锌的海鲜及摄取足够水分 等方式改善，若情况持续，有可能是疾病的警讯，应及早就医。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260531001594-260418 --

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