作者happytuba (台北 我回来了)
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标题Re: [新闻]〈篮球〉备战世青赛 中华小将月底开训
时间Thu Apr 28 11:32:12 2011
昨天溜去看了集训
分享一下现况
目前看到参加训练的只有先前提过的几位
师大 余纯安 洪康乔 李家庆 简伟儒
台艺 郑铁
松山 黄柏伟 简肇熠 陈顺 余煜祥
其他人都还没有投入集训
教练部分也只有 黄教练与颜行书 (楼教练没看到)
我看到的菜单
一对一攻守 (搭配松山在校生)
重量训练 (强化肌力)
跑步 (16圈 3.2K)
仰卧起坐 正 左右侧 各80 (30+30+20 中间不间断)
收操
个人看法
基本动作 几个大学生没有进步 (sigh)
有些play被松山的小朋友过了就追不回来
当然 黄教练有针对性的安排搭配对抗球员 要训练球员不足的地方
但是 感觉起来体力上没有办法配合 也是表现看来不如松山在校生的原因
体能 跑步除了李家庆稍微慢一点外 其他好像都16.X min内完成16圈
或许三周後来看 等小朋友们的体能回复到该有的水准
在基本动作上会有好一点的表现
但是现在还没有全部的人(16人?)进来集训
是其他人都有足够的体能? no idea
距离比赛的时间不多
高层对教练团人选是不是还有意见不是我能知道的
但是 对照其他国家 代表队都已经移地训练&打完训练赛回国
我们要在这样短的集训时间内 U19还得从体能开始训练起
我们落後其他国家的差距 就请大家自己评断
也回头谈球员人选 有24人来选 或许有机会挑到素质更好的代表队
不过 没有那麽多时间慢慢来的情况下 12+4 舍弃部分可能性
会比较符合现况 挑到一只能够执行教练团战术的代表队
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 202.3.173.230
※ 编辑: happytuba 来自: 202.3.173.230 (04/28 11:34)
1F：推 snowhitedeer: 04/28 12:29
2F：推 jianoon:推~~不晓得楼教练近况如何了 04/28 12:51
3F：→ showbread21:松山的操场一圈是200m喔 04/28 12:53
4F：→ happytuba:那我修改一下距离~ 感谢提供资料 04/28 13:10
※ 编辑: happytuba 来自: 202.3.173.230 (04/28 13:10)
5F：→ devillucifer:3.2k 16~17分钟 不是普通大专乙组的程度吗? 04/28 16:46
6F：→ happytuba:我记得是1min/圈 04/28 17:44
7F：推 hxhgon:3200公尺16分多.... 连我都赢不了(我3000认真跑没有13也有 04/28 23:10
8F：→ hxhgon:个14...) 还是说是没认真跑?? 04/28 23:10
9F：→ hxhgon:平均1圈60秒跟50秒差很多好吗 04/28 23:17
10F：→ happytuba:真的记不得是跑多少时间 但可以确定是有认真跑 04/28 23:53
11F：→ happytuba:教练的要求是弯道可以放慢 直线要冲刺 04/28 23:53
12F：→ happytuba:我顾着跟黄教练聊天 计时是颜教练 04/28 23:54
13F：推 devillucifer:那这样应该是所谓的间歇跑 跟一般定速跑又很不一样 04/29 08:50
14F：→ happytuba:下周再找时间去看状况了 感谢各位回应 04/29 08:53
15F：推 huang180:间歇跑的训练效果较佳 04/30 02:20