作者suhsuanhui (沐语轩)
看板HISGVOLLEY
标题[练球] 个人要求
时间Fri Nov 10 13:28:53 2006
攻击手
雯淇:
你和马力是球队的重心
要练习处理球 即使球没有很好
也要稳稳的送球 不要一时任性就将球乱打
冷静一点 会使你更成长
至於接球 动作动作 要改一下 不然你的腰会跟马力一样
我猜你是跟周纬纬的动作类似 她没问题 你倒是要修正一下喔
防守呢
又是你跟马力 非常的重要 辛苦你们啦
我只能说 你们两缺乏经验啦
加油搂
马力:
你的防守跟接球算是毕业了
不过对於攻击 要练习知道自己要打的方向
把球点再往前摆 不要再靠腰力了
会折断喔
在打场时
多注意四周的人 还有球的位置
老是看你只有转头去看球 身体也都没有朝球的方向
准备动作要做出来
都站直直的你 稻草人喔
我很想看到你打大炮的样子
要表现给我看喔
小茀:
基本上你看起来很紧张 可能是你给大家的错觉吧
ㄏㄏ
接球呢 一定要稳稳接好 尤其是蹲的姿势
手要申出去 比脚要更前面喔
还有脚要先动身体才跟着出去
不然都会摔倒的
至於攻击 慢慢来 去练习抓球点
手要伸直
只要做到这些
你会是个很棒的排球球员喔
逸华:
该怎嚜说你呢
恩
要利用下半身的力量啦 不要老是用上半身打球
多灵活点 还有你是不是会怕球呢 我是有点这样的感觉
多一打球的点慾望吧 看会不会增加你的灵敏度
你的能力可以打的更好
记得举球要慢 要思考一下举到哪里
有时候你也似乎太慢了一点
大部分的球都举的不错
不过要送出去一点才可以喔 不然主攻都没办法有效的攻击
脚能再动快一点 球送出去一点 稳一点
那时候你就可以算是学分及格搂
馥羽:
你呢
是个很神奇的人物 有时候觉得你很不会打球
姿势很怪 可是又偏偏能接得好球
真让我傻眼 我知道你很用心
不过你上场以後就把我教你的全忘了
是有上场就失忆的病症吗
每次问你 你都知道 多灵活点 不要老举同一个人
不然都没办法转位子
请牢牢记住你的那些毛病
慢慢的去改正 就可以打的很棒喔
加油点
举球员不是这麽好当的
小三学姊:
你有很多经验
所以我只大约的告诉你
你的站位要注意
不然会老是跟别人抢球 或是重叠到
处理球慢一点
就这些是比较重点的
要记好喔
打场的重点:
接发球 一传要接好 要是会界外 一定要跟到边线或底线 确定会界外才放掉
如果不确定就接起来 或是旁边比较近的队友帮忙看一下 不然有个万一就失分啦
举球要想办法把不好的球 举到是可以去攻击的球
举球员呢 是球队攻击的起点也是终点 去想想就知道为什麽啦
接球呢 要喊声 告知周围的人你要接球
不然会撞在一起
防守的位置都很固定 守好後 要随机应变
看对方的攻击 跟队友的位置 来改变的防守区域
通常以看得到对方攻击手为主 跟守在洞(这要靠经验)里
还有还有最重要的
就是打球一定要很全力以赴 不可轻敌
心情放轻松 但却要很专心
千万不可以任性 或对自己的队友表现出责骂或是气愤 会影响整个球队
当队友打不好时 要多鼓励 多安慰
当有好的表现时 可以呼喊口号(你们学姐最会啦 都是她的声音 ㄏㄏ) 提升士气
还有我个人的问题
我的表达能力并不是很好 所以有时候说不到重点
请多包涵 当有球痞在我们练球时出现 我也会请他们将他们的经验告知你们
因为对於我来说 带球队 你们算是我的处女秀搂
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