作者suhsuanhui (沐语轩)
看板HISGVOLLEY
标题Re: [练球] 铛铛铛可爱的寒训寒训啦\^o^/
时间Wed Dec 13 23:30:23 2006
如果是春假就可以 其他除非是周末
白天一定不行 要上班
场地呢?
是不是要提早借呢 看起来很多人要借场寒训呢
且我希望寒训的第一天要验收一下
*大一连续一百 大三两百 大四三百 高低手喔*
加上 发球20颗 高低手
这学期停练之後要自己练习喔!
额外的
攻击手要练攻击动作 每三天都要30次以上的步伐练习
举球 请对篮板或框框每三天起码要连续50颗以上
这都是基础 还有 像是折返跑啦 跟另一个转身的动作 都要练习做
这些都是我无法教你们的
所以要变强 自己要去做
还有有排球的一切观念 请拨时间去看看
尤其是大一
那目前就这样吧
其他有想到在加搂
请大家看到的都推文让我知道一下吧
thx~~~~^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.248.131
1F：推 flywolf:高手300下.........手会断吧....(泪) 12/13 23:31
2F：→ suhsuanhui:好吧 高手就30 60 100搂 嘿嘿 高低手都是要在框框内喔 12/13 23:33
3F：→ azure1428:会断+1 Q___Q 12/13 23:35
※ 编辑: suhsuanhui 来自: 125.233.248.131 (12/13 23:42)
4F：推 serenakao:喔 两百连续框框我好像也有点危险呢.... 12/14 00:33
5F：推 BIGBIGBIGEYE:看到了~~~ 12/14 18:22
6F：推 YSClaire:再度看到XD 推文被修掉了@@ 12/16 00:16