作者azure1428 (似曾相识燕归来)
看板HISGVOLLEY
标题[闲聊] 最近伤兵快要凑成先发了
时间Fri Mar 19 14:19:02 2010
囧
请大家保重身体
有伤的好好养伤 伤才刚好的小心保养 不要勉强
最近可以感觉到 大家火热的斗志 (烧)
虽然天气渐渐回暖了 不过每次打球 扑累前一定要好好暖身
先小跑步 然後热关节 拉筋 (你们应该知道这两个的不同吧 ~"~)
切忌没热身就打攻击 很容易拉伤的
了解否~
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