作者christy0914 (欣)
看板HIS_SOCCER
标题[纪录] 11/20练球
时间Sat Nov 21 00:12:42 2009
11/20 攀岩场旁场地 天气:飘着毛毛细雨後慢慢变大的冷天
球员:小花、kiki、炽中、净仁、冠人、子翔、涵聿
迟到:宇璋(18:36)、罗马(18:43)、翊伦(19:30)
经理:欣宜
18:30 热身
18:35 练短传 左右两脚脚内侧、脚背各10下
18:50 停空中球
19:03 练长传
19:10 两人一组，一人在边线用脚底带球，另一人在旁防守
19:15 向後拉球
19:20 四人一组，站成菱形，传球後上去接应被传球者(跑近)
过程中仍须保持菱形
19:40 菱形中加入一人防守
19:48 分三个四个一组，三人组在中间防守，四人一样站菱形传球
19:55 以121阵形做进攻，另外三人防守，有守门员
20:21 练射门(翊伦守门)
*五人制不要把球带入禁区才射门，最好在第二点球点(距球门约10M处)射门
→今天真的好冷~但历史系足仍不畏风雨热血的练球啊!!
不晓得是不是因为天气冷的关系
小叮当的梗莫名其妙的引起了大家的共鸣XD
大家真的辛苦啦~
史学盃近了，别让自己受伤或感冒啊~
大家加油呦!(干掉其他学校历史系足!!)
政大历史是最棒的!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.196.7
1F：推 neof:因为我们有强大的经理做後盾！XD 11/21 00:14
2F：推 mavyric:欣宜辛苦你了.....下雨冷天还陪我们练球 谢谢:) 11/21 00:28
3F：推 andykiki:经理最高！ 11/21 00:28
4F：推 madduxowen:没去还是要推辛苦的纪录 11/21 02:36
5F：推 caesar76513:哈哈小罗马有来唷~~ 11/21 11:24
6F：推 andykiki:哈哈伟大的小罗马有来XD 祝楼上推甄金榜题名！ 11/21 15:43
7F：→ christy0914:我有撑伞和穿大外套~辛苦的是大家啦!史学盃加油!! 11/21 16:05
8F：推 np6721:1 2 3 谢谢球经 大家也都加油! 11/21 21:07