作者windacross (恩..新的一页)
看板Health
标题Re: [请益] 请问如果要增胖的话..吃三多奶蛋白有긠…
时间Thu Apr 15 00:44:22 2004
※ 引述《indop (小泽圆滚滚)》之铭言：
: ※ 引述《windacross (恩..新的一页)》之铭言：
: 180 52真的太轻了
: 个案现在是青少年还是成年(18岁以上吗)
: 如果想要增重 需要先找出体重偏低的原因
: 是不是一直以来都这样?
: 还是有一段时间内体重不断逐渐下降?
: 青少年时期体重会比较不稳定
: 而身高比较高的人 相对需要的热量也比较多 又是男生
23岁
他一直以来都是这样的啊
顶多在51与54之间游走
以前吃的很少
现在正常一些
但是如果不是吃家里煮的东西的话就不这麽正常了
早餐听他说吃的很丰盛
但是实际一起跟他进食之後发现只是
土司两片抹花生酱跟奶油
加上一杯牛奶或咖啡
嗯他很爱喝咖啡哩
喔对了
他是那种大热天他也不会感到非常热的人
不是很热的天气....他身体会更凉......
冬天他就很怕冷啦
我希望他壮一点啊
唉唉
喔昨天问学妹龟鹿二仙胶
哈哈
听说那热量很高增胖应该可以
也有一点西斯的功效
嘻嘻
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1F：→ indop:咖啡不要喝太多 早上空腹别喝 推 218.34.58.20 04/15