作者HealthMan (健康)
看板Health
标题Re: [问题] 身体的规律，是不能改变的吗？睡在多ꐠ…
时间Sun Aug 29 21:39:48 2004
可以啦...如果是生理期不正常...还不只是睡眠休息...饮食习惯也有关系
通常一般只要睡饱大约8~10小时就可以了....
当然可以让身体适应啦...要不然你一趟国外不就死了@@"
还有...最好不要睡超过10小时...医学报告有...睡太多对身体比睡太少还糟
※ 引述《oneonenine (帅气可人儿)》之铭言：
: 大家好，第一次上来这个版！
: 最近因为经期很乱，所以今天去了妇产科看了医生，结论就是熬夜造成的！
: 我想请问大家，人的身体，是否一定是超过12点，就是熬夜，并且对身体不好？
: 难道一点也不能改变吗？
: 我的意思是，规律的熬夜，能不能让身体适应？并且习惯这是这个身体的作息？
: 我熬夜以後，必定会在隔天很晚起床，绝对会超过10个小时，这样还是挽回不了吗？
: 身体一定不能超过12点睡觉是吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.140.33
1F：→ oneonenine:真的谢谢大家！ 218.160.56.184 08/29