作者prm (天啊，我太幸运了！)
看板Health
标题Re: 问阿华田的问题˙˙˙˙˙
时间Fri Oct 15 21:47:00 2004
※ 引述《PH71 (尿兄)》之铭言：
: 请问阿华田的热量会不会很高啊˙˙˙˙˙
食品包装上通常都有印每百公克的热量，所以换算一下就知道了。
还有，一个成年男性一天所需的热量为2800大卡，但是会依活动量或工作量而浮动。
一天大概几杯算是正常啊˙˙˙˙˙˙˙
: 还有喝阿华田会容易变胖吗˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
简单说，阿华田或是美禄等冲泡式热饮，糖份蛮多的，吃进去血糖上昇速度快，容易转换
成成脂肪或是肝糖囤积，会发胖。另外，他缺乏「未精致化」的五谷根茎类，所以吃进去
比较没有饱足感，所以即使热量已经够了，但是还会想要吃东西。
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