作者mchg (接受)
看板Health
标题Re: [问题] 晚餐吃与不吃??
时间Wed Dec 15 17:57:05 2004
※ 引述《holisong (ENZO)》之铭言：
: 请问各位......
: 若是为了减肥而晚餐不吃......
: 但等到减到理想体重後又会开始吃.....
: 而且久久会去吃吃到饱的餐厅.....
: 请问这样对身体会有什麽影响??
: 因为我之前好像有听说其实晚餐吃不吃都无所谓.....
: 请问这种说法对不对啊?
其实不太建议晚餐不吃
除非你非常的早睡
不然的话你三餐都要正常的吃东西
只是你晚餐的部分量可以减少吧........
晚餐不吃会很容易想吃宵夜的喔......
至於去吃到饱的餐厅.....量力而为吧....
吃不下不要硬撑............太撑了......你会非常的不舒服喔........
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.14.175.24
1F：推 holisong:谢谢你的建议...我是都蛮早睡的..10点多.. 140.129.39.186 12/17
2F：→ holisong:哈~~至於吃到饱的我都会硬撑...^^|| 140.129.39.186 12/17