作者alair99 (曹锦辉加油阿)
看板Health
标题[问题] 手关节酸痛
时间Thu Jun 23 20:29:59 2005
抱歉 请问一下
因为我最近开始打棒球没多久
可能是我缺乏运动还是怎样
有的时候觉得状况不错 就投的用力一点
但是隔天或是刚休息 手就会开始酸痛 (肘关节部分)
大部分就是休息个整整一天会好
可是最近越来越不舒服 今天下午我打到一半
甚至连球都快丢不出来 丢球时手感觉好像快要甩出去一样
然後手臂甩一甩还会出现"咖咖"的声音
我想请问有什麽保养手臂的方法吗?
我很怕这种伤到老年了以後会很痛苦
还是我的投球姿势有问题??
有人有跟我一样的毛病吗??
各位大德救救我吧 m(_ _)m
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1F：推 think34:应该是肌肉拉伤吧....我也有这样过... 203.72.83.134 06/24
2F：→ think34:去看看医生吧 去找小诊所 大医院看小病都很随便 203.72.83.134 06/24
3F：推 think34:平常的话运动前拉筋要做彻底拉 晚上稍微热敷 203.72.83.134 06/24
4F：→ think34:每个打棒球的都有这样过 过了这一阶段 203.72.83.134 06/24
5F：→ think34:臂力才会增强喔 :) 203.72.83.134 06/24
6F：推 alair99:恩恩 谢谢你喔 解决了我的困扰 感恩 140.114.212.7 06/24