作者reye (intern倒数计时)
看板Health
标题Re: [问题] 持续每天都作梦怎麽办
时间Mon May 1 08:22:49 2006
※ 引述《yuyi970 (ceil)》之铭言：
: 我每天晚上都作梦 梦境很真实 而且醒来後都还记得好清楚
: 持续不停的作梦让我无法求个好眠
: 别人过一天 我却好像过了两天 甚至三天
: 大部分都是恶梦 让我神经紧张
: 好累喔........
: 都没有休息到
: 有没有避免做梦的方法阿?
: 感恩
睡眠分成快速动眼和非快速动眼，
通常是快速动眼期时做的梦容易记的清楚，
同时这代表了你的睡眠浅，脑部活动没有休息到最好的效果
建议去看精神科....
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◆ From: 140.112.213.86
1F：推 sinbady:睡前可以多补充钙质安定神经 或是色胺酸黑枣...^^试试罗! 05/02 22:52