作者chunchang (真怀念张雨生)
看板Health
标题[问题] 想早睡却又睡不着
时间Wed Sep 13 09:57:06 2006
我现在都在十二点前就躺在床上
但是每次一躺下去，常常到半夜两点都还醒着
早上却仍可以六、七点就起床
只是大概到了中午之後又会想睡
想请问是否有比较有效的方法可以改变作息呢？
希望可以在十一、十二点前可以睡着
谢谢
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◆ From: 140.112.5.5
1F：推 TonydeWang:去看中医吧 09/15 01:08
2F：推 hcchou:你是因为躺着就想事情吗? 若能躺着也不会想事情很快睡的 10/15 00:17