作者hungryeye (hungryeye)
看板Health
标题[问题] 吃or喝什麽可以稳定心情?
时间Sun Oct 15 14:44:32 2006
有人晓得平时吃or喝什麽东西
能对维持稳定的心情有帮助的吗?
因为自己的个性有点神经质 容易想东想西 钻牛角尖
希望能除了维持规率的作息与运动之外
也能从天然的食物中得到"平稳心情"的助益
by the way,记得屈成士似乎有卖一种可以稳定心情的茶包
不晓得是否有效呢? 有人知道它里面的成份是什麽吗?
thx~~~
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◆ From: 61.62.96.126
1F：推 julep1982:含有血清素的食物,例如香蕉 牛奶 10/16 19:46
2F：推 hcchou:没有太多化学调味料非刺激性的食物通常较容易维持稳定心情 10/18 23:48