作者artbook (暴力小英)
看板Health
标题[问题] 短时间降低血糖，该用有氧运动或是重量训练?
时间Thu May 7 15:26:12 2009
因为体检需要，早上空腹血糖须要在100mg/dl以下
但我经常在110mg/dl左右
若要短时间降低血糖，该用有氧运动或是重量训练?
比如说1小时内要降低血糖，该用有氧运动或是重量训练较有效?
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https://www.youtube.com/watch?v=esKYPmTpc1o
走在雨中
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◆ From: 210.69.23.252
1F：推 mewmi:饮食也很重要 你可以查Google 05/07 16:28
2F：推 slang:有氧会比重量吃掉更多肝醣 05/07 21:21