作者mingle0824 (mingle)
看板Health
标题Re: [问题]很像胸闷但又不是胸闷?
时间Sat Jun 27 16:22:46 2009
※ 引述《mushroom382 (阿啾仔)》之铭言：
: 这一个月来容易胸闷外加喘不过气(像有一口气卡在胸口上不来)
: 看了医生 医生说我可能是压力过大然後有点换气过度
: 我想说可能是这样吧 吃了药情况依然没改善
: 而且会一直有气卡在胸口 过不久後就像螃蟹吐泡泡那样一己跑出来
: 偶尔一两次我也没去在意 後来我发现这个状况越来越常发生ˊˇˋ
: 感觉自己好像螃蟹一直在吐泡泡 这到底哪里出了问题?
: 是肺还是心脏? 恳请大家为我解惑 谢谢
早晨起来试着作作吸气吐气...
还蛮有效的喔
重点要缓慢的鼻子吸,嘴巴吐
我以前也有过类似状况,原因有时候很多种
不过多作作这种运动
有助於转移注意力,而且做完感觉也会比较舒服
要有耐心的每天做个十五到二十分钟喔~
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