http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100101/128/1y0ei.html 2010/01/01 00︰47 【记者李叔霖／台北报导】 有肠胃炎毛病的患者，平常要注意哪些饮食习惯比较好？台北市立联合医院阳明院区中医 科医师吕庶熙表示，一般来说，大多数肠胃炎在三天内呕吐与腹泻会逐渐消失而痊愈，在 呕吐与腹泻期间，要注意的是有没有因为上吐下泻而发生脱水或电解质失衡的现象，建议 应适度地补充水份或经过稀释的运动饮料。 吕医师指出，肠胃炎患者在上吐下泻停止後就可以开始吃点容易消化而且清淡的食物，稀 粥是一个很不错的选择，但不可以喝茶、咖啡、或果汁等饮料，以免刺激肠胃使症状复发 。 值得注意的是，有些食物像是牛奶和奶制品，在肠胃炎急性发作的前三天要避免喝牛奶， 因为这时候的肠胃对乳糖的吸收能力仍不好，如果喝牛奶或吃含乳糖的奶制品，将更容易 拉肚子。 且牛乳对於肠胃中的细菌或病毒也是一种养份的供应，会造成大量繁殖使肠胃炎的症状恶 化。 --

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