http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100402/4/236wr.html 2010/04/02 12︰26 中时健康 江沂秋／台北报导 季节变换时，肠胃问题会增多，除了不洁食物、飞沫传染都可能是媒介，尤其病毒性的肠 胃炎也不在少数，医师提醒，乍暖乍冷的春天里，湿气相对较重，如果肠胃敏感或本身有 慢性胃炎的人，应多注重保暖，定时用餐并少食辛辣食物，保养肠胃健康。 肠胃炎大致可分为「细菌型肠胃炎」及「病毒型肠胃炎」两大类。春天气候潮湿，食物若 放置室内过久，容易因为细菌孳生，很快就腐败、变质，通常急性肠胃炎的患者，就是吃 了不洁的食物，才引起腹痛、腹泻症状；饮食过於油腻、不忌口，也会有腹胀、消化不良 的情况发生。 但季节替换之际，病毒性肠胃炎又比细菌性肠胃炎更常见。书田诊所胃肠肝胆科主任医师 王志堂表示，常见患者出现上吐下泻、合并肌肉酸痛、头痛、发烧，少咳嗽、多为流鼻水 ，因病毒引发的流行性肠胃型感冒。其中，诺罗病毒也是春季常见的肠胃炎病毒，主要经 由食物传播，常见来源是贝壳类食物如蚌、蚬、蚝等，此外，诺罗病毒会经由空气的飞沫 、呕吐物散播，引发肠胃炎，尤其在学校等群聚场所的传染速度相当快，应常洗手、适时 戴口罩加以预防。 俗话说：「春天後母面」，天气不稳定也间接影响身体反应，医学上统计罹患胃痛的病人 也会增多。王志堂医师表示，不少人看诊时叙述有腹痛、胃胀、恶酸症状，他进一步指出 ，自律神经中的副交感神经有一条迷走神经，专门支配胃酸分泌，受到身心情绪、压力的 影响，会导致胃酸分泌过多，加上有的人天生肠胃敏感，如果天气一改变，就会出现胃不 舒服的现象，建议应多注意饮食控制，注重保暖，减少肠胃不适的状况。 昼夜温差变化大，加上寒流一波波来袭，医师提醒尤其是罹患慢性胃炎的人，更要随时视 天气的变化适时增添衣服，夜间应盖好棉被，防止腹部着凉引发胃痛或加重病情；饮食上 应多食用易消化的食物，减少摄取辛辣、刺激食物，菸酒、咖啡少碰。若已有胃病问题， 尽量做到少吃多餐，定时定量，让胃中能常有食物帮助中和胃酸，避免更严重的溃疡发生 。 现代人外食机会多，加上饮食不规律，很容易罹患慢性肠胃炎，加上长期处於「压力锅」 状态，肠胃很容易闹脾气，如果持续腹痛或腹泻达一至两天之久，并伴有发烧、头晕等症 状，不应随便吃药了事，建议应尽速寻求专业医生诊治。 --

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