※ 引述《kkman2 (kkman2)》之铭言： : 我也是跟以上几位有同样的体验。 : 平时睡眠也充足，不抽烟不酗酒，不吃垃圾食物，也有运动的习惯， : 可是也不知道为什麽就是每天持续感觉疲累，肌肉紧绷不舒服，眼睛 : 也时常乾涩，有时候还会感觉心悸。念书工作都提不起劲，记忆力和 : 专注力也变很差；常常睡饱饱的醒来，但过没多久马上就感觉累了。 : 看着朋友们放假都精神翌翌相约出游，但自己就是提不起劲…别人都 : 以为我个性孤僻喜欢耍自闭，但我何尝不想跟大家一起开开心心出去 : 玩呢？真的是很痛苦啊！感觉灵魂被禁锢在残破的躯壳里面，不得自 : 由。去抽血验肝、肾功能都没有问题，看心脏科也都没异常，家医科 : 也只说可能是压力大要我放轻松…。至今病情仍然丝毫没有好转，而 : 且也已经影响到正常的生活了，要不是我天生比较乐观，我看现在应 : 该已经得忧郁症了吧！ 看到最後一句真是身感同受~之前身体不好时也总庆幸还好我生性乐观呢~ 给你拍拍，可以医好的!加油~ 其实不是 kkman2 写信到我信箱，我已经忘了之前有CFS(慢性疲劳症侯群)。 所以还是治得好的。我之前是吃太多抗生素引起的，就医後先是由医生诊断 有肠漏症，後来主要就从饮食上调养(大概我本来就是个生活作息很正常的人) ，少吃人工食品，每天吃Ω3油、益生菌，也吃了一阵子的glutamine胺基酸 一段时间後把肠道修补好，就ok了。 : 我到底该怎麽办才好呢？还可以去找什麽科医师呢？ : 最近开始要来试着避开书上讲的六大过敏原食物实验看看了。 : 真希望可以找到疲劳的原因，要不然已经持续好几年了，真是有苦难言！ : 再继续这样下去，真的很无力啊…@@ : 还有没有其他人有类似情况的呢? 个人建议您必须了找出疲劳的主因。 请问您抽血时的血红素是多少呢?因为您上述的症状与贫血也有点像耶。如果 您的血红素正常，确定没有贫血的话，再评量是否有CFS。 贫血与CFS慢性疲劳症候群虽然都感疲倦不堪，但最大的不同是--後者皮肤会起 疹子。 我後来回诊时，医生虽然是断定我肠漏症已经好了(这也是几年前的事了:p)。 但还是觉得虚虚的，但仍有明显的改进，例如可以随便吃东东，皮肤不再过敏 。後来经过一段时间的观察和身体的变化(如身体去除肿瘤)才发现我从小虚的 主要因素是贫血。 不过我之前也有鼻子过敏的问题(好多问题:p)但去年比较认真运动後，鼻子过 敏也几乎都好了，血也上来了，才意识到原来我以前那麽不正常，跟正常人差 这麽多啊~原来正常人那麽幸福~~~那时去量血红素是13点多!我从小抽血血红素 总是在9点多或10点多，医生总是说女生有点贫血是正常的，後来真觉得那些男 医师一点都不懂耶，以我的经验真的要血红素要12以上才会如常。 但女生有生理期比较麻烦，有时一不小心就又失掉很多血，所以还是要有规律的 运动和充足的睡眠，让身体运作正常。尤其是运动!!!一点都不能懒:p 我现在养 血到11点多，还是略虚(跟血红素13点多时比:p)，但比起以前真是天壤地别啊。 以上个人一些经验，也许每个人的情况不一，纯是分享，大家参考参考吧~ ^^ -- 做对的事，不需被了解或认同。 持续灌溉，静静得耐心得等待… --

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