更新日期:2010/07/16 16:46 澳洲一项研究指出，快速减肥，也就是平均一个星期急瘦1.5公斤的减肥法，才是瘦身的 王道，这个研究颠覆了许多减肥专家的看法。今天找到了快速和慢速两种方式的减肥人， 结果却和澳洲的研究正好相反，快速减肥的人不仅会有头晕恶心的副作用，而且立刻复胖 ，国内的减肥专家还是认为慢慢的减重，才是瘦身的好方法。 小羽加入减肥的行列已经一年了，从九十公斤瘦到八十公斤，而且曾经一个星期就瘦了两 公斤，她就是快速减肥法的奉行者。但是，她却嚐到了快速减肥的苦头，头晕、恶心。比 起小羽，属於下半身肥胖的黄小姐，就比较偏好渐进减肥法，平常她靠着爬楼梯上下班消 耗热量，还有到健身房运动。两个月内，从五十八公斤瘦到五十五公斤，到目前为止还没 有复胖。 到底哪一项减肥法才是王道？澳洲一项报告指出，要永久瘦身，必须快速大量减重，也就 是一个星期要减到1.5公斤以上才能有效达到目的。但是国内医师专家认为，快速减重伤 身又容易复胖，都不赞成快速减重。这两位不同减肥法的实践者，一个易复胖又伤身，一 个渐进又健康，您认为哪种方式才是正确的减重方式呢？（完整影音新闻请见： http://news.cts.com.tw/cts/life/201007/201007160518836.html） --

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