作者yepp (我讨厌冷吱吱大魔王)
看板Health
标题Re: [问题]有谁能跟我说，用手绘版会有肩膀痛的状ꨠ…
时间Tue Jul 20 20:00:14 2010
※ 引述《BIF540 (一根风中的葱)》之铭言：
: 因为从事设计的工作，所以必须每天使用绘图软体、PC、手绘版什麽的
: 可是我发现当我认真画完一张图後
: 手腕、手臂那边好像是使用过度，会麻又会痛
: 因为我都固定一个姿势很久
: 手肘也没有东西可以靠，骨头都一直碰撞桌子
: 加上一直用力，肩膀和颈子那边的肌肉都很僵硬
: 也有点无力感…..
: 不知道这样的状况是暂时还是怎样
: 想问大家要怎麽解决啊?
我之前就是手腕和手指头都充满酸紧感
後来还整个手臂和肩膀也都有这样的困扰
建议你先给医生检查，还可以做一下线上的酸痛检测
http://tinyurl.com/25z6gx3
我去看医生才知道是滑鼠使用过度，
而且我的手肘没有支撑，我的肩膀就要用力，所以才会肩膀酸。
你可能跟我一样…我现在是好很多了，因为有用红外线
之前都是到复健科使用红外线治疗，我是去在行政院退辅会附近的那家，还不错!
後来医生是建议要改变姿势，在家如果也能使用红外线热敷效果更好
我自己是做了功课，看见有居家式的红外线照护灯，才买了一台来用~
至於跟你分享的网站，里面对於我们这种慢性酸痛要怎麽处理都有提到
还有针对红外线热疗有作详细的介绍~做完检测还有1000优惠卷可以下载喔!
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◆ From: 61.63.19.193