※ 引述《challote (夏洛特)》之铭言： : ※ [本文转录自 ask 看板 #1DsUWjXD ] : 作者: challote (夏洛特) 看板: ask : 标题: [请问] 低盐、高盐的食物是指哪些? : 时间: Mon May 23 12:52:57 2011 : 由於本人血压偏高 : 听人家说高血压药吃些低盐的食物 少吃高盐的食物 : 我想请问一下低盐的食物是指哪些? : 高盐的食物又是指哪些呢? : 谢谢 这是定义0.0 低盐： 每100克食品含100毫克或以下的钠 属於「低盐」食物 高盐： 每100克食品含500毫克或以上的钠 属於「高盐」食物 介於100-500之间的就没有特别称呼 你可以叫他中盐 泡面、蜜饯、鳕鱼香丝都是相对高盐的食物 而天然的食品或者甜的饼乾面包都是相对低盐的食物 这里有一份参考表 http://nutri.jtf.org.tw/doc/highlowsaltproduct.doc 希望能对你有帮助:Q --

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