作者VINEPHOR (VINEPHOR)
看板Health
标题Re: [请益] 膝盖疼痛适宜的运动
时间Fri Sep 30 12:58:16 2011
※ 引述《waquey (请支持3/27"花蝴蝶")》之铭言：
: As title
: 想请问一下
: 因为妈妈的膝盖一直很痛
: 看了医生大多说只能舒缓有点算韧带发炎
: 像这种情况
: 比较适合哪一类的运动器具
: 因为最近想买运动器材类给妈妈
: 可是怕不妥当 反而会伤及膝盖
: 所以想说请问一下大家 有没有比较推荐的
: 类似骑马机 踏步机...?
: 谢谢!
建议先厘清病证後再做治疗，如果是单纯性发炎，多做运动反而不好。
如果是有退膝的情况出现，那该吃该做的就得确实做到，另外上下楼梯
属於对膝关节负担较大的活动，比较适合的是游泳。
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