我想问一些有关肠胃不适的问题 最近在减重 三餐照吃,但内容都是热量低的食物 因为还要调体脂肪为了避免纤维吃太少,我大概两天会吃一次卤味 全都挑蔬菜,当非正餐 之前有秤过,常常一餐吃掉的蔬菜重量就有一公斤了 老板每次都以为我是要买两三人份的蔬菜 可能是因为忙,前两天没有排便 但今天早上突然肠胃蠕动很剧烈,剧烈到我浑身无力 因为时间没很充足分次跑了几次厕所,不是拉肚子,都是固态的排泄 我猜是我吃的蔬菜,约上了三到四次,每次都是把马桶填满........... 最近秤重的确有两公斤,我估计来自蔬菜这类无法消化利用的东西 後来今天大半天都没有不适的感觉 直到晚餐过後约四个小时多,我晚餐前也是吃了很多蔬菜,一大包 现在又开始有肠胃一直蠕动的不适感 想了解这是否有不正常的地方,或是要注意的事项 -- 张三丰说: [把所有招式都忘记 你就练成太极拳了] 张小麦说: [把所有题目都忘掉 你就准备当学弟了] 两个境界都很高 v(￣︶￣)y 要不要练练看阿让你的同学们回到十八岁 --

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