※ [本文转录自 ask 看板 #1EuZb4SU ] 作者: taiwan2010 (2010) 看板: ask 标题: [请问] 关於吃东西方面的问题 时间: Sat Dec 10 00:37:21 2011 请问一下为什麽人家说睡前最好不要吃东西呢? 睡前不要吃东西是指睡前多久不要吃东西? 睡前吃东西会变胖? 那如果是睡前吃水果 蔬菜也会变胖吗? 那牛奶呢? 睡前可以喝牛奶吗? 会变胖吗? 还有如果平时蔬菜水果吃很多也会变胖吗?(非睡前) 还有我听人家说吃鸡肉不会变胖? 说是吃猪肉那些才会变胖 那请问一下如果吃鸡肉不会变胖 那吃下鸡肉的热量都跑到哪里去了? PS:还有人家说吃鸡肉 牛肉是长肌肉 吃猪肉是长肥肉? 吃鸡肉 牛肉就可以长肌肉是要配合重量训练吗? 还是只要吃下去就可以了? 谢谢! --

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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 转录者: taiwan2010 (122.126.109.126), 时间: 12/10/2011 00:37:31