作者kuji (问题大王)
看板Health
标题[请益] 常熬夜可吃什麽来补救?
时间Sat Jul 28 09:07:10 2012
由於我从以前就不爱早睡,因为晚上较容易有心情看书,做正事
一直以来没到凌晨1点我都很难产生睡意
我知道这样伤身
除了吃维他命以外,还有多摄取哪些东西可以弥补熬夜对身体造成的伤害?
谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.236.51.221
1F：→ bkbtei:如果你觉得身体没有因此感到疲劳,应该就是自然的生理时钟. 07/28 10:06
2F：→ bkbtei:有些人生理时钟日夜颠倒,这种体质不会像别人一样强熬夜成疾 07/28 10:08
3F：→ kuji:我还没因为超过凌晨1点睡觉而感觉不适耶 07/28 10:08
4F：→ bkbtei:只要睡眠时数够(一天6~8小时),顺应自然作息就可以了. 07/28 10:09
5F：→ shadowwall:你就当你是不同时区来的人就好拉，时间有固定就OK 08/13 16:28