强忍眼泪爱吃罐头 这些行为等於慢性自杀 http://myhealth911.com/20170419_520525.html 男人哭吧哭吧不是罪！其实适当哭泣对健康是有好处的，而强忍着眼泪容易导致溃疡病、 高血压、精神障碍。与强忍眼泪一样，如果经常吃某些食物，也会危害健康，诱发多种疾 病，造成“慢性自杀”。 强忍眼泪等於慢性自杀 悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利於健康的。无论是喜极而泣还是伤心落泪，眼泪 都可以很好地帮助我们调节情绪和压力。但哭泣应把控适当，否则也是不利身心健康的。 有研究表明，适当哭泣对心理健康有益，强忍眼泪等於“慢性自杀”。 事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭。能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常 有益。该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。 专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含 有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在於受情绪影响而流出的眼泪 中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导 致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。 通常人们哭泣後，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消 除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等於“慢性自杀”。 经常吃6种食物也等於慢性自杀 除了强忍眼泪对健康不利，生活中还有很多食物也对健康造成了威胁，如经常吃味精、罐 头肉制品等等。 --

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