长青春痘不能吃什麽？ http://myhealth911.com/20170618_1135479.html 文章导读青春痘也叫痤疮，在长青春痘的时候是需要注意饮食的，不能吃太过於辛辣的食 物，比如辣椒、海鲜、油炸食物等。青春痘是因为内分泌失调或是体内的毒素多导致的， 所以在饮食上适合吃清淡、去火的食物。 刺激性食物 脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由於人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在 生活中刺激性食物到处都有，葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此 易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。 辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调 烟酒类食物 烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能 力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，建议有吸烟喝酒 的爱美人士尽量戒了吧! 高油脂食物 很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量 ，特别是对於易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担， 由於油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘! 很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物 高糖类食物 冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食 物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物! 精细的食物 现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的 食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱， 消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒! --

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