作者REAL30 (R先生)
看板Health
标题[讨论] 运动後手会酸痛
时间Wed Nov 29 13:30:45 2017
不论吃钙片还是贴酸痛药膏
每次跟老婆打完羽球都要手痛脚酸一天半
应该不是乳酸堆积 因为我运动後都有做舒缓运动
比较想做些保健
类似那种平时烧香的保养
长期用下来对有定期运动的人有帮助的
不太愿意也觉得没必要吃到维骨力
不知道有没有其他的方法
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1F：推 yes12320: 看同事最近都擦关护霜 听说有效 11/30 16:14
2F：推 A221399: 关护霜有葡萄糖胺，有修复功用 12/01 18:16
3F：→ chaulove: 就算有舒缓也可能因为肌肉强度不足而引发关於乳酸堆积 12/11 15:48
4F：→ chaulove: 的疼痛吧？ 12/11 15:48
5F：推 LD8735: 建议朝肌肉锻链跟戴护具(压力裤)着手 02/01 17:24
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