在日常生活中，当你感觉驼背体态不佳、腰背紧绷、或呼吸不顺时，你会怎麽做？ ＊观看影片：https://youtube.com/shorts/lV11NG6vBwA?si=-Op9fpYY3_Xt8ZQP 影片中方老师将示范，在这三种情况下她会做的练习，如何利用GYROKINESIS® exercise 婵柔运动延展脊椎、释放紧绷、找回身体的流动感！ 想学会这些动作，并让身体更灵活吗？ ＊第一次的婵柔运动体验课开放报名中！ GYROKINESIS® exercise婵柔运动结合流畅的脊椎活动、核心启动与全身协调，带你认识 自己的身体，建立更有效率、更有意识的动作模式。 时间：9/6（六）13:30–14:30 地点：癒健物理治疗所（台北市大安区金山南路二段146号3楼） 婵柔运动的主要好处： * 提升脊椎健康与柔软度，增加活动范围与稳定性 * 强化核心与全身协调，增进肌力、耐力与运动表现 * 促进神经系统与能量流通，提高血液循环与代谢 * 呼吸与动作结合，释放压力、放松心灵 适合族群：癌症族群｜慢性疼痛与自律神经失调｜僵硬紧绷与柔软度不足｜胸口闷 、呼吸不顺｜瑜伽、舞蹈等运动爱好者寻求突破 师资介绍：方艺静 Alyson Png 物理治疗师 * 6 年临床经验，熟悉肌肉骨骼疾病与疼痛治疗 * 美国官方认证GYROKINESIS® 第一阶段师资认证 * LTA® 颈椎、腰椎、肩关节、胸椎、骨盆带及下肢认证与颈椎、腰椎助教 * 多项运动防护与功能性动作评估认证 体验课费用：$650 / 人（1 小时） 立即报名 https://pse.is/7z7ak8 --

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