作者zhenmj66 (洋宜宝宝)
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标题[讨论] 推荐准备什麽补品或保健品给考生?
时间Thu Aug 21 11:43:49 2025
家里有小孩准备要考试了 最近熬夜念书很频繁
想说除了均衡饮食外
是不是可以准备一些补品或保健品帮忙撑体力
不一定要很补的东西 就是稳定精神、集中注意力那种方向的就好
但又怕太刺激反而影响睡眠
想问大家有推荐准备什麽给考生吗?
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1F：推 ruandbdz01: 考学测的时候吃B群感觉比较不容易累 08/21 11:49
2F：推 lucianoug6: 有吃叶黄素眼睛比较不酸 08/21 12:58
3F：推 zheng3507: 我家小孩会补牛奶加坚果 08/21 14:15
4F：推 jennie363: B群早上吃真的比较不容易昏沉 08/21 15:04
5F：推 mingbwd2: 考生我觉得少量多样 比较不会乱补一通 08/21 15:51
6F：推 tongrt3253: 以前念书时会喝鸡精 但不能空腹 08/22 09:10
7F：推 ling59fznd: 其实让他早点睡比较有用XD 08/22 09:53
8F：推 minidw6816: 我给我儿子准备了综合维他命＋鱼油 08/22 11:10
9F：推 sheng6267: 维生素D也可以考虑 很多青少年缺 08/22 12:10
10F：推 min61xgyao: 保健食品只是辅助 心情放松也重要 08/22 13:31
11F：推 love68311: 吃B群跟喝鸡精比较不会那麽累 有预算的话可以吃益思维 08/25 18:48
12F：→ love68311: 吃了感觉有差 看过的地方不会那麽快忘 08/25 18:49
13F：→ Fandy0104: 蓝莓、B群、维他命 08/26 14:27
14F：推 zvxbcn: 吃综合维他命就好 我之前拚公司要的证照吃善存 精神跟注意 08/28 13:32
15F：→ zvxbcn: 力比较能集中 下班後还能专心看书 补太多其实也有限 08/28 13:32
16F：推 com200221: 三餐营养睡眠正常其实就很够了，我自己只有另外吃叶黄 08/28 14:18
17F：→ com200221: 素保养眼睛、超级豆元补元气，小熬夜也不会太累影响隔 08/28 14:18
18F：→ com200221: 天上班 08/28 14:19
19F：推 pianjcdfd3: 国民酵母B群 这个我吃了很有感 08/29 14:34
20F：推 ericfrizzell: 营养师阿江的b群不错 他是全食物型态特性 吸收率 09/01 17:44
21F：→ ericfrizzell: 好 09/01 17:44
22F：→ alexjay0122: 充足的睡眠 09/17 16:08
23F：→ ismindyyo: 早睡早起卡实在XD 09/30 17:07