作者glensandifer (gemini)
看板Health
标题[疑问] 配方时代GABA 推吗？
时间Fri Aug 29 11:19:33 2025
看人家说GABA可以改善失眠跟焦虑问题
最近觉得我蛮需要的
看配方时代的GABA有复方而且剂量充足
不知道大家推不推
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1F：推 shu57bnahr: GABA复方主要有 色胺酸 海藻钙 谷维素 洋甘菊等等 08/29 11:40
2F：推 taofayynntu5: 看你需求比较偏向什麽复方 08/29 12:53
3F：推 blueworldx: 我是买赫而司的好神舒活胶囊~ 08/29 13:37
4F：推 aileneltz9: 有的芝麻素浓度不足，或是海藻钙剂量偏低，这种要吃 08/29 14:48
5F：→ aileneltz9: 比较久才有效 08/29 14:48
6F：推 rong52vbnv: 可以选择芝麻素、色胺酸、海藻钙都有添加的GABA 08/29 15:56
7F：推 ling59fznd: gaba日常饮食中也可以从芽菜类、番茄中摄取 08/29 16:48
8F：推 aadd951: 助眠目前最有感的是睡眠营养师的舒眠摇篮曲，我第一天吃 08/29 17:05
9F：→ aadd951: 就睡超好，里面除了GABA还有色胺酸跟芝麻素 08/29 17:06
10F：推 staythere: 每人每日的建议摄取量为250～500mg 09/01 08:46
11F：推 ginoch0823: 我比较推涌鹏生技的GABA舒眠素食胶囊 09/01 10:13
12F：推 min61xgyao: 只吃过多立康轻舒眠 GABA 胶囊 我觉得不错 09/01 11:04
13F：推 newsloving: HomeDr.也蛮推的 09/01 11:50
14F：推 ying14cdwf: 想顺便问派康斯夜夜安黄金五重配方有人吃过吗?? 09/01 12:40