作者uosay2002 (倪)
看板Health
标题[问题] 3x岁关节不舒服 可以吃什麽？
时间Tue Sep 16 13:02:11 2025
最近沉迷在帮朋友做美甲
虽然没开店但真的蛮喜欢的XD
还花钱去上课
不过因为手腕和手指要长时间固定姿势
又要用力做细部动作，最近觉得越来越不舒服。
现在已经开始会酸，有时候开宝特瓶还会手还会有咔咔声...
就想问是不是有什麽保养可以吃或擦的？
印象中这类保健品都是长辈在
不知道三十几岁开始补会不会太早？
有没有推荐的？
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1F：→ zhu01zondy: 都越来越不舒服了..... 直接去给医生看对症下药治疗 09/16 15:01
2F：→ zhu01zondy: 别自己乱吃 09/16 15:01
3F：推 brandon50615: 这灵活度的问题，吃UCII 09/16 18:08
4F：推 bearbearka17: 可以适度休息+热敷看看 09/16 20:20
5F：推 rose2004125: 我吃挺立 因为是复方 除了UC2还有骨骼保养的成分 吃 09/17 13:47
6F：→ rose2004125: 了有变顺 09/17 13:47
7F：推 huwakila: 推我的好固力 家人吃这款有比较不卡卡 09/17 14:32
8F：推 B0038412: 不会太早 身边很多朋友都有在吃UC2当保养 09/17 15:13
9F：推 yiozxp59: 我的好固力+1，成分都足量添加，让人更有感 09/17 15:24
10F：推 andisay2002: 打游戏的时候手也会酸，但我是因为有健身，所以我也 09/18 11:56
11F：→ andisay2002: 有在吃，算是预防胜於治疗。 09/18 11:56
12F：推 as370703: 做美业的几乎都会有职业伤害，严重的话关节真的会很痛 09/19 17:02
13F：推 twins1130: 3X 在健身 教练就有建议可以吃挺立 (保养不是老人专用 09/20 09:57
14F：推 hc955013: 挺立 复方成分还有含维生素C 帮助生成胶原蛋白 09/21 10:18
15F：推 ericfrizzell: 30几补刚好啦 有的甚至更早就在补了 我是都吃阿江 09/23 12:46
16F：→ ericfrizzell: 的好固力 09/23 12:46
17F：推 lin72tbbic: 营养师轻食的可以试试，他们家也是复方的 09/23 13:24
18F：推 gangstek: 推三得利,我朋友也是做这类型的工作,看她都吃这款保养 09/24 11:32
19F：推 iekyogd: 有吃过VITABOX、亚尼活力、大研 效果都满有fu的 有比较 09/24 13:44
20F：→ iekyogd: 灵活~ 09/24 13:44