作者ach1003 ()
看板Health
标题[问题] 有助於骨折恢复的营养品
时间Tue Nov 25 10:54:42 2025
家中长辈前几天因下雨下楼梯不小心滑倒手骨折
目前正在医院休养中
因为老人家恢复速度比较慢，所以想问问
有没有推荐能快速帮助骨头恢复的营养品
毕竟市售营养品种类好多我自己都看到雾煞煞
上网查像钙、胶原蛋白、维生素C、D 这几种成分对骨头恢复都有帮助
目前都是往有这些成分的保健品买
已经先买好维生素C跟D其他还在慢慢逛
或有漏什麽的成分可留言我再去找找!感谢
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1F：推 ciaoliang: 我自己的经验是补充钙片跟胶原蛋白就够了，反而其他人 11/25 12:47
2F：→ ciaoliang: 推荐的营养品对我来说没什麽效 11/25 12:47
3F：推 catalina0919: 可以直接问医生，问医生比较可以知道买甚麽比较有 11/25 14:26
4F：→ catalina0919: 效 11/25 14:26
5F：推 endeavor123: 可以搜寻看看鲟宝的鲟龙鱼精华萃，之前家中长辈骨折 11/25 16:04
6F：→ endeavor123: 喝这个好很快，也能顺便补身体 11/25 16:04
7F：推 Angelhuang: BCAA的补充也蛮重要的喔 11/25 17:48
8F：推 yuxuan0827: 之前有喝过鲟宝的鲟龙鱼精华萃，里面也有BCAA 11/26 13:12
9F：推 staythere: 家中长辈之前是吃阿江的海藻钙+胶原蛋白，还有饮食部 11/26 18:13
10F：→ staythere: 分蛋豆鱼肉类也要补好 这样下来恢复还蛮顺利的 11/26 18:13
11F：推 jing2534: 钙跟胶原蛋白就差不多了,营养师轻食都有可以参考看看, 11/26 20:15
12F：→ jing2534: 我阿公之前跌倒我们是买这家的给他吃 11/26 20:15