作者jinb9945 (NaiNai)
看板Health
标题[分享] B群舒缓肌肉酸痛要看4种成分
时间Wed Dec 17 11:43:45 2025
很多人会觉得舒缓肌肉酸痛也可以吃B群
但要针对肌肉，主要是优先看这4种成分
维生素B1
维生素B6
维生素B12
叶酸
不管买到的B群有没有特别标榜针对肌肉酸痛
都可以先多做成分比较
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1F：推 jing54kmgd: 没想到B群针对肌肉酸痛还要看成分 12/17 11:54
2F：推 jennie363: 之前看医生也这样讲。 12/17 13:24
3F：推 yukffbf4: 我自己补了真的有差，原本久坐常常腰酸，最近好很多 12/18 08:20
4F：推 hongrqms24: 叶酸真的常被忽略 12/18 09:36
5F：推 caoability: 我後来也是看这四项挑的~~ 12/18 10:48
6F：→ BoommooB: B群有很多种都不同效果～ 12/23 15:50