作者danpeay (凯子)
看板Health
标题[分享] 5个引发皮质醇升高的因素
时间Wed Jan 21 13:45:46 2026
现在人生活压力大，皮质醇对人体的影响也越受到重视
过高皮质醇会导致慢性疲劳、变胖、免疫力下降等问题
以下5点是常见导致皮质醇飙高的因素
你中几个呢
1.咖啡因摄取过量
2.惯性、长期负面思考
3.运动强度过高
4.睡眠品质不佳
5.血糖起伏大
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1F：推 ying14cdwf: 但咖啡是续命水欸 01/21 14:04
2F：推 glensandifer: 5个全中 01/21 15:12
3F：推 ginoch0823: 难怪我每天累得像条狗 01/21 16:39