作者yuanob92 (落命原罪)
看板Health
标题[讨论] 益生菌吃半年无感，我肠道没救了吗
时间Wed Mar 18 11:18:54 2026
这半年砸了不少钱吃益生菌
标榜百亿活菌、专利包埋
结果我还是照样便秘，皮肤也没变好
我肠道是烂到没救了吗@@
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1F：推 caoability: 益生菌要看菌种，不是菌数多就有用 03/18 11:26
2F：推 yenkub: 你纤维量够吗 03/18 13:03
3F：推 chesterii5: 我换了五个牌子才找到有感的 03/18 14:22
4F：推 yamaha0428: 我最近吃森下仁丹的晶球益生菌，感觉有用 03/18 15:21
5F：推 blueworldx: 体质问题 03/18 16:10
6F：推 bobbyruffin: 很多广告看看就好 03/18 17:49
7F：推 ling4196: 有搭配喝大量的水吗？ 03/18 19:34
8F：推 gangstek: 吃优格、纳豆也有一样的效果 03/19 09:10
9F：推 xianfnxw17: 益生菌不是仙丹 03/19 10:50
10F：推 pianjcdfd3: 是不是常熬夜吃炸物 03/19 12:04
11F：推 juanibd8: 钱省下来去运动可能还比较快 03/19 13:15
12F：推 kjes924308: 可能是还没找到适合你的? 03/25 19:08
13F：→ kjes924308: 我以前也狂踩雷，最後是吃善存益生菌感觉有帮助消化， 03/25 19:09
14F：→ kjes924308: 然後记得水也要多喝 希望原PO马上顺畅~ 03/25 19:09
15F：推 balius: 水分纤维运动量都是会有影响，另外油脂摄取不足也可能导致 03/26 09:38
16F：→ balius: 便秘 03/26 09:38