如题 自己算是浅眠的人 有声音就会睡不着 所以习惯带耳塞 在成功岭时没带耳塞 晚上睡觉时间 值班学长在外面聊天也睡不好 大概过了一个多礼拜 习惯&累到爆炸才比较好睡 现在遇到了带耳塞 每天睡觉也会被吵醒的状况 想请问有什麽方法可以改善 （如果可以花费越少越好） 目前只知但不确定效果 1.吃芝麻明ex（一个月一千多） 2.看身心科（费用未知） 恳请善心人士建议解决困扰 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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