作者yuibbax1 (幻想跑快)
看板Health
标题[讨论] 吃鱼油身体的实际变化是什麽
时间Fri Apr 17 11:41:32 2026
鱼油，主打对心血管、抗发炎、眼睛保养都有帮助
但这些好像都有点玄玄的，很难实际感受到身体明显变化?
有点怀疑吃进去到底有没有起作用，还是就只是徒增热量
大家实际吃鱼油後有没有什麽明显变化
像精神、皮肤、血脂等等
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1F：推 xianic39: 我吃高浓度鱼油後乾眼症改善最有感 04/17 12:42
2F：推 anmypl7159: 鱼油是吃长期的 04/17 13:25
3F：推 maingdmnocy4: 抽血看三酸甘油酯最准 体感真的很难 04/17 14:44
4F：推 lucianoug6: 皮肤过敏发炎的情况有变少，但前提是Omega-3浓度要 04/20 11:01
5F：→ lucianoug6: 够 04/20 11:01
6F：推 ginoch0823: 可能原本饮食就很均衡了 无感 04/20 12:52
7F：→ marra: 凝血功能会变差？ 04/21 03:04