作者hao86wdyme (红色孤独)
看板Health
标题[讨论] 缺钙竟然也会有大肠癌风险
时间Wed Apr 22 14:18:21 2026
https://www.healthnews.com.tw/article/64742
上面这篇新闻写到防肠癌要多吃膳食纤维、钙和优格等3种食物、少喝酒和吃红肉
膳食纤维跟优格，我可以理解
但没想到还有钙耶
内文写到钙如何降低大肠癌的风险有点复杂
有兴趣的人可以再自己看看文章
不过结论就是，因为钙可以和食物中的致癌物结合，而後从肠道排除掉
肠道健康一直都是被重视的议题
大家也要多注意补充营养素、减少摄取高风险食物
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1F：推 chengyb6: 钙在肠道可以结合胆酸跟脂肪酸 减少对黏膜的刺激 04/22 15:05
2F：推 yi95wddspw: 原来补钙不只是为了防骨松 04/22 16:39
3F：推 juvyin9507: 我家长辈本来不爱喝牛奶 看到这篇新闻後每天乖乖喝X 04/22 18:02
4F：→ juvyin9507: DDD 04/22 18:02
5F：推 xianfnxw17: 外食族这三样真的缺很大 04/22 19:25
6F：推 zhengvto21: 但补钙要注意草酸钙结石问题 水分一定要喝够 04/23 10:15