作者gangstek (罪咖啡)
看板Health
标题[疑问] 鱼油要天天吃还是想到再吃
时间Thu Aug 20 11:34:06 2026
目前吃了一阵子
但我常常过完周末才发现两天没吃
不然就是晚餐後才想起来
结果空腹吃又觉得有点胃胀、打嗝有鱼腥味
想问大家鱼油这种东西需要像吃药一样每天固定时间吃
定时定量才有效吗
还是可以当成补给品
一周有吃到个四五天就够了
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1F：推 xianic39: 鱼油是脂溶性的一定要随餐或饭後吃 08/20 12:15
2F：推 iekyogd: 我放办公室桌上比较不会忘 08/20 13:49
3F：推 clydeburson: 每天吃，我是挑营养师轻食rTG型态的 08/20 15:05
4F：推 rong52vbnv: 保健食品就是要微量持续累积 08/20 16:02
5F：推 sheng2833: 想到才吃不如不要吃 08/20 17:40
6F：推 juvyin9507: 有吃总比没吃好，压力不要这麽大 08/20 19:08
7F：推 yenkub: 三酸甘油酯要看你浓度买多高，买太低剂量也没用 08/21 08:16
8F：推 yasozp98: 健忘+1 08/21 09:45
9F：推 shu57bnahr: 可以买那种一周份的药盒装 08/21 11:06
10F：推 brenttrentha: 体感上天天吃眼睛比较不会那麽乾，我也是吃营养师 08/21 12:39
11F：→ brenttrentha: 阿江的 08/21 12:39
12F：推 DHVer: 天天吃啊，因为保健品要维持身体浓度，我是天天都有吃武倍 08/22 03:03
13F：→ DHVer: 鱼油，上班脑袋真的会比较灵光 08/22 03:03
14F：推 Alin2020: 鱼油要天天吃 可以吃盛煜他们家的 不会臭又小颗好吞 虾 08/24 17:51
15F：→ Alin2020: 皮就可以买 超方便 08/24 17:51