对於我们学生　在熬夜的过程中 喝咖啡是在所难免的 不过却有报导指出喝多咖啡　小心伤记忆力还会致肥 以下报导 【东森新闻报 记者黄甯雅／编译】 对於许多人来说，早上一杯咖啡是提神的良方，但是根据医学报告，如果让儿童太常喝咖 啡成瘾，将会对他们的健康造成严重的问题，父母亲不可不慎。 在美国就有一名6岁儿童洁西卡，每天早上都一定要喝一杯咖啡，不喝她就觉得浑身不对 劲，「有时候当我觉得很累时，一杯咖啡对我帮助很大」。 根据研究显示，有25%的人摄取过量的咖啡因，而嗜饮咖啡的青少年更逐年增加12%到15% ，美国医生表示，「我认为有很大的问题，要担心这会造成心理和生理的问题，也会影响 到建立和维持良好的睡眠品质」。 医生指出，喝过量的咖啡因会造成头痛疲劳、兴奋过度、记忆力退化、学习效率不佳，和 情绪方面的问题，多数青少年会在咖啡中加入大量的奶精和糖，这样的结果，会导致摄取 过多卡路里，造成肥胖问题。 医生表示，女性和儿童一天不应该摄取超过400毫克的咖啡因，因此为了健康着想，青少 年和儿童应该要控制自己不要喝太多咖啡。 所以喝咖啡还是要适量 以免熬夜念书却使自己的记忆衰退 --

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