http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110108/128/2kg6w.html 2011/01/08 00︰27 记者苏湘云／专题报导 肩颈酸痛、疼痛很可能表示经络中血气不足或气血闭郁，而不一定只是局部肌肉疲劳或受 伤的问题。坜新医院中医科主治医师洪金烈指出，像大肠经、小肠经、肺经、胃经、膀胱 经等经络都和脖子相牵连，一旦这些经络及其所属的脏腑出现问题，很容易引起肩颈酸痛 。 像憋尿、便秘、饮食不正常、呼吸紧张等习惯，都可能引起经络的气血流通不畅，牵一发 而动全身，患者也容易有肩颈疼痛困扰。 洪金烈医师强调，治疗肩颈酸痛、疼痛一定要先了解哪边经络出现问题，以调整经络脏腑 为治疗核心，不应只是按摩放松肌肉而已，这样才能较全面根治肩项问题。 例如有便秘的人，就要考虑大肠经络及其相关脏腑的治疗，使大便能正常，如此大肠经络 舒畅，腹压才不致过大，而腹压过大会引发横隔紧张，当横隔不再紧张，肩项疼痛才能真 正缓解。此外肠胃不良患者要尽量少吃冰，也不要过量食用太酸甜的水果，尤其更要避免 大量食用柑橘类水果，以免肠胃经络受到影响，而使肩项更僵硬。 有肩颈酸痛、疼痛困扰的患者，生活千万不要太紧张，以免疼痛加剧。医师解释，人一紧 张，呼吸就会变得比较急促，位於颈肩部的胸锁乳突肌、斜角肌、斜方肌等与呼吸相关的 肌肉就会过度使用，自然较容易产生肩颈酸痛、疼痛。 此外，现代人的工作型态，如长时间办公、打电脑、打简讯等都只使用特定部位肌群，不 像古代农业社会，务农者全身肌肉都用得到，各肌肉间使用平衡。因此肩颈酸痛、疼痛可 说是现代文明病的最典型代表。 洪金烈医师特别提醒，有一类颈椎退化的患者，除了因颈椎退化导致肩颈酸痛、疼痛，颈 椎退化还可能引起胸口闷、头晕、睡不好、喉咙卡卡等自律神经症状。 因此治疗肩颈酸痛、疼痛，一定要找到真正病因，施以针灸、药物治疗，患者平常也可以 练练气功、练习正确呼吸方式，排解生活压力，多做全身性活动，工作一段时间就必须活 动一下筋骨，尽量让身体每一块肌肉都获得舒展，才能帮助摆脱肩颈酸痛、疼痛的困扰。 -- 天妇罗 鼎边趖 九份芋圆 豪大大鸡排 米粉 贡丸 奶油螃蟹 大饼包小饼 肉羹汤 水煎包 竹堑饼 肉粽 烧酒螺 沙茶牛肉 蚵仔煎 白头蔡肉圆担 罗卜丝肉羹 卤猪脚 虱目鱼河粉 棺材板 沐鸭翅 担仔面 香酥鸡柳 土魠鱼羹 炸猪排 麻婆豆腐 清烫盲鳗 烙红蟳 千层糕 炸弹葱油饼 莲花蟹肉羹 大肠面线 花莲薯 金线莲土鸡 鱼翅灌汤包 鸭赏 麻糬 臭豆腐 红茶 绿茶 奶茶 奶绿 花茶 乌龙茶 咖啡 可乐 啤酒 红酒 白酒 剉冰 冰淇淋 豆花粉圆 --

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